發簡信
IP屬地：湖北
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DAY3
開心：今天79.1下降了一點點，今天有個很開心的事情，用黏土給丹做臨停電話號碼發朋友圈，居然有人立刻找我定制，因此忙的忘了吃，這是個好方法，萬事...
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空氣炸鍋食譜累積
1.雞排。雞排裹粉，蛋液，面包糠，180度，20分鐘，中途可以翻面 2.雞翅奧爾良腌料，180度，15分鐘 3.薯條薯餅，拌點油，200度，10...
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DAY2
飲食：今早一稱體重，有點意外，飆到79.4，仔細想一想，昨天有幾個問題，第一，水果吃多了，陽光葡萄純甜的，還有梨子，蘋果，特別是蘋果是晚上睡覺前...
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注意飲食DAY1
好朋友的一句話點醒了我，我說，看了《被討厭的勇氣》就沒有減肥的動力了，她說，我讓書給我背鍋了，其實就是想放縱自己。 發現自己內心是顏控，做近視眼...
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《上帝也是單親》
直面單親這個話題是需要勇氣和底氣的，勇氣好難把我，但底氣來自于最近的幾次親眼見聞，第一次是在小區做志愿者，遇到了華科的一個小校友，非常陽光活潑，...
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不要批評，不要指責，不要抱怨
馬上就要開學了,最近在精讀《人性的弱點》，看完這本書之后,對自己的一個評估是,真的不是一個好老師,因為我一向非常喜歡批評別人,自認為犀利是好的,...
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攝影課4亮調（背景比主體亮）的拍攝技巧 1選擇淺色背景2對背景加光3用光源做為背景4對主體減光5后期調整 暗調的拍攝 1選擇深色背景2.對背景遮光3.對...
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《讀與花有關的好多書》4《歲時花藝設計指南：花環的設計制作與創意用途》 這本書真是儀式感中的儀式感，歲時就是非常重要的節日，比如中國的春節，西方的圣誕節的鮮花裝飾，采用...
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《讀與花有關的好多書》3《瓶花清味：中國傳統插花藝術史》《靜香的花道生活：日式小原流花道技藝入門》 先看完靜香的書，再看中國傳統插花，簡直就是中國和日本文化的碰撞，大圓...