發簡信
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今天又涼涼，都怪徐姐，非要給我零食，結果一吃就忍不住了，想吃更多，然后點了一大堆零食，我枯了，這該怎么辦，又成了這么個鬼樣子。。。。。自我控制力...
不想動，不想動，真的是，啥都不想干，只想癱著，當個咸魚，今天，仔細會議一下，沒有吃垃圾食品那些吧，不過，今中午的飯菜很好，吃的有點多，尤其是核桃...
三周了呢，然而并沒有什么進展，體重還是一成不變，而且，更更難受的是，要不要這么慘，真的胖成豬了，那照出來的退，肥的我都不敢看，我把自己變成什么鬼...
今天并沒有去鍛煉。其一是因為今天周末，其二是因為今晚去吃海底撈，然后回來加班，等我忙完已經九點多了，根本沒有時間鍛煉。今天吃的有一點點多，但是唯...
明明說今天要少吃一點點的，結果，中午大家都不去吃午飯，我也就不想去飯堂了，我本來打算遲芋圓的，結果，回來就不想動，懶得煮，好麻煩啊，然后，就點了...
唔，今晚又沒有鍛煉，去吃了探魚和DQ，現在都還很撐，而且，晚上九點以后了，還在吃雞絲涼面，枯了，不得不說，今晚吃的太咸了啦，現在逗口渴得不行，一...
哎，我覺得我真的是，給自己找借口的小能手，因為想吃肉松小貝，就不停地算時間，6點半開始吃飯，道八點半才會兩小時，就以這個為借口安慰自己，還是可以...
今天看了一個視頻，說吃燕麥容易有飽腹感，那我事魔鬼嗎？我每次吃了一碗燕麥，根本沒有飽腹感，只會有再來一碗都沖動。今晚去跳了健身操，沒有第一次跳的...
今天去上了單車課，很燃，果然還是要有老師帶著才爽啊。不過，還是沒有全程堅持下來，有時候累的實在沒法做動作，炟姐又中途跑掉了。騎完車去稱了一下體重...