發(fā)簡信
IP屬地：內(nèi)蒙古
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37天煮開學(xué)習(xí)一壺水，重塑思維方式各位小伙伴，大家晚上好。今天很榮幸能在這里和大家一起分享，這次分享的主題是：看我如何通過37天找到自己，煮開學(xué)習(xí)這一壺水，重塑思維方式。 這次分...
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第五次十公里
第五次十公里 第一階段坡度12 速度6-7 0.5千米 第二階段 坡度0 速度 12.4 8.5千米 第三階段 坡度0 速度13 9千米 第四階...
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第四次十公里
第四次十公里 第一階段坡度0 速度6.0-6.5 0.6 第二階段 坡度0 速度12.4 8 第三階段 坡度0 速度13 9 第四階段 坡...
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20180820筆記有在做，題也練習(xí)了。每一次寫一句話都有不一樣的含義。運動滿負(fù)荷，睡覺了
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第三次十公里
第三次十公里 第一階段坡度12 速度6-7 0.5 第二階段坡度0 速度12.4 7.5km 第三階段坡度0 速度13.1 8.5 第四階段...
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第二次10公里
第二次10公里 第一階段坡度12速度6.0至6.5 0.5千米。 第二階段 坡度0 速度12.4 7.5千米 第三階段坡度0 速度13 9千米...
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第一次十公里
第一次十公里 第一階段坡度12零速度六至6.55千米。 第二階段坡度0速度12.4 7.5千米。 第三階段坡度0 速度13 8千米 第四階段坡度...
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20190814今天：1、早上將3個知識點默寫并遞增3個知識點默寫。實務(wù)。并查看其他內(nèi)容。 完成 2、早上將管理今晚遺漏點疏忽點再次查看加深理解 （查看了部分...
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第十次十公里打卡
第 10打卡10公里第一次。 第一階段過渡12速度6至6.5 0.5千米。 第二階段坡度0速度12.3 8 第三階段坡度零速度13 8.5 第...