發簡信
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一些很隱形的東西，比如對兒子，女兒的控制，我意識層面以為我沒有控制，我潛意識層面知道我在控制，管控兒子的學習，要指導他，應該怎么樣，兒子直接用行...
人一生中總是要經歷幾次價值觀的坍塌。 過去曾經信仰的，學歷很重要，努力很重要，成就很重要，知識很重要，練習很重要。有一天被人隨便戳戳，那就碎渣渣...
開啟新篇章。 繼續每天早晨坤達里尼瑜伽早課，每周1-2場讀書會，公益個案。行動起來。 記住，所有外面遇到的人和事都可以從我們的內部信念種子去解決...
親愛的女兒，兒子， 感謝你們進入我的生命，讓我成長為一個媽媽。因為在養育你們的過程中，過去我不知道的一些情緒總是會出來，才讓媽媽看向自己。看到自...
經歷一年的情緒洶涌，今年終于風浪平靜下來，通過團體，也看清為何會有這出戲劇。而這個戲劇的出現又是如何提醒我 和父母的關系。我曾經以為我和父母已經...
2022注定的動蕩的一年，無論是內在還是外在。 內在情緒波濤洶涌，劇情不斷，和權威的關系，以及和女兒的關系讓我疲于應付，自動化反應。借助楊定一博...
三月份以來早課都是伴隨著哈欠，眼淚，鼻涕，又回到了三年前早課的清理階段了。早晨鬧鐘4:50，差不多五點十分左右坐到瑜伽墊上，跟著雨彤老師的早課回...
今年上半年各種情緒波濤洶涌，尤其是疫情以來，以前壓抑的很多情緒，在疫情中，以及疫情后都爆發出來了。看似不錯的外境，而內在處于至暗期。女兒的青春期...
我要成為什么：成為溫暖，有慈悲心，同理心的人。自利利他。一個有力量又柔軟的人，一個真實可愛的人。 未來兩三個月，我會持續開讀書會和沙龍，每周1-...