發簡信
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擁有的一切物品都需要成本“極簡”意味著“斷舍離”，哪些人需要“斷舍離”？是不是每個人都適合“極簡生活”呢？ 答案當然不是，如果你感覺目前的生活方式有壓力、困住你前行的步...
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“命”和“運”決定人的一生
提到“命運”二字并不是想宣揚什么宿命論，而是要拆解“命”和“運”。 “運”字比較好理解，一般指運氣。 運氣可遇而不可求，一時的好運氣也無法支撐你...
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把焦點放在什么地方是最劃算的？
01 李笑來說，把焦點放在自己身上是最劃算的。 把焦點放在自己身上，去學習，然后成長，進而積累。 是呢，一旦把焦點放在別人身上，免不了會影響到自...
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比時間更重要的是什么？
01 貓叔說，時間就是我的命。李笑來說，把時間當做朋友。 今天聽了笑來老師的分享，他說，比時間更重要的是注意力。 02 看了我今天一天的日程安排...
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大自然就是個充電站靠近自然、接觸自然，就是在自己的身體和心靈充電。 雖說自然會源源不斷地給我們補給，但也需要我們去接受。 很多人心很躁動，靜不下來，這樣大自然也沒...
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有一種光盤行動是不健康的糧食來之不易，都倡導光盤行動，拒絕浪費。 很多老年人從挨餓的日子熬過來的，他們更不會浪費。 這就造成了一個問題，現在已經很少人挨餓，普遍見到的是...
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三餐進食要控制
有句話說，早餐要吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。 現代人往往是前后顛倒，早餐不吃，晚餐大魚大肉非常豐盛。 實際上，這是非常不健康的。...
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吃飯不說話，說話不吃飯古人言：食不言，食不視，食不過飽。 意思是說吃飯的時候不說話，吃飯的時候不看電視，吃飯不吃太飽。 但這都是我們經常做的事，聚餐、應酬的時候就是要...
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學會休息很重要
不管是工作、運動還是學習，都要把握好節奏，學會讓自己放松很重要。 佛講四大皆空，學佛不是要學出負擔來，而是要學會減壓減負。 無論是對自己有益的學...