發簡信
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發掘挑戰，感受樂趣最近讀完了《心流：最優體驗心理學》的第七章：《工作之樂》，我深受啟發。工作條件的惡劣、他所能勝任工作的復雜度和從中獲得的超高樂趣，這兩者形成了巨...
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再讀《蛤蟆先生去看心理醫生》
這是我今年第二次讀這本《蛤蟆先生去看心理醫生》。整本書圍繞著蛤蟆因為抑郁而去看心理醫生的故事而展開。作者通過輕松細致的講述，把我們帶去咨詢現場體...
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當好意的提醒變成了指責……
“你怎么還不起來呀？”我邊說邊從廚房走向臥室，語氣中帶著責怪。“我已經在穿衣服了。”兒子的聲音從臥室里傳出，帶著明顯的不滿。 這是發生在上學日一...
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讀《依戀》有感—區分想法和感受，有效控制情緒
最近，我讀完了蘇珊.福沃德的心理學三部曲中的最后一本書——《依戀》。在這本心理自助指南里，她把注意力聚焦在了這樣一類人群身上——控制型男人。控制...
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我對兒子發火了
周末的一天下午，我帶兒子去參加訓練。 等我們走出地鐵站、走向球場的途中，我拿出防曬霜讓兒子抹。兒子抹完以后，我順手把手里的一個物品袋子遞給了他，...
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幫忙化解親子矛盾，我悟到了什么
一個周六的上午，我突然接到了朋友皇的來電。我們認識多年，彼此真心相待、惺惺相惜，建立了比較親密的關系。在電話里，她向我哭訴自己和備戰中考的女兒發...
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學習用思維導圖做筆記
用思維導圖做筆記，很實用。 我一直很羨慕別人在聽完課或學習完后分享的思維導圖筆記：結構清晰，一目了然，方便復習。 最近開始自己用這種方法去做筆記...
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夫妻關系才最重要，孩子不是你的最愛
他和她結婚多年，老家相隔不遠，在同一個城市。婚后育有一雙兒女，兩人為養家和育兒共同努力著。這些年來，她心中一直為一件事情耿耿于懷：老公總是站在自...
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《中國居民膳食指南（2022）》發布，建議每周至少進行5天中等強度活動據央視新聞，報告顯示，我國過半數成年居民超重或肥胖，營養狀況明顯改善，但身體活動量逐年下降。 據了解，我們18歲及以上居民超重率和肥胖率分別為3...