發簡信
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了解反芻思維之前，我們先來聊聊另外一個大家所熟知的詞匯—精神內耗。說得大白話一點，就是常常感受到所謂的“心累”，產生這個狀況的原因大致有： 1....
今天想分享一個情緒困境下自助的方法—第三視角。 說這個問題之前，請各位讀者先想象一個場景：你的好朋友剛剛失戀，很痛苦，跟你傾訴各種對方的好與不好...
想到這個主題，是因為最近一個朋友說了一件很有意思的事情，在他陪愛人去看病的時候，醫生要求照彩超，需要大量喝水，然后憋尿才行。考慮到醫院的飲水機可...
面對生活中的惡意，健康的心態究竟是什么樣的？對此，我有以下的一些個人觀點： 1. 否認傷害??=二次傷害 當傷害存在的時候，我們有時候真的不必過于...