發簡信
IP屬地：四川
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201812.2作業站立前彎容易出現的問題: 1.雙大臂內收不夠，雙肩上聳背部力量未能啟動背部力量背部延展性不夠。 2.骨盆后傾腳后跟和臀部不在同一直線與地面垂直。 原因：...
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2018.11.25巴拉瓦加一式1.雙膝不在同一平面，一高一低. 原因：雙臀部不同一平面上，右臀沒啟動力量將右髖下沉雙臀沒有均勻受力，腰腹部在扭轉時帶動雙臀扭轉使骨盆不中正，雙...
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弓式2018.11.19作業問題一：雙手容易外開雙肩容易上聳 腳容易分開？問題二：胸腔和雙腿上提程度不夠？ 原因：1.雙肩太過于緊張，靈活性不夠，雙肩向前扣上聳，菱形肌，小...
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單腿背部伸展式和扭轉式問題：1、含胸拱背，未能啟動背脊延展。2、髖關節不靈活骨盆沒有處于中正狀態。 原因：髖屈肌群薄弱、髖關節不夠靈活，背部力量薄弱，臀腿后側緊張，腿...
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做一個向日葵一樣的人做一個“向日葵”一詳的人 其實,生活中,我們應該做一個“向日葵”一樣的人。 像向日葵始終追尋著陽光的的方向一樣,永遠對生活保持著高度熱情,興致高...