
張萌的金句: (1)對自已負責,就是要對自已的時間負責 (2)你如何過一天,就如何過一生 辦營初衷: (1)有效抗擊拖延癥,低效,無法堅持,懶癌...
(1)父母如何正確的表達情緒。我很激氣的時候會換爸爸來溝通此事,或者會直接講:你的行為好過分,媽媽很生氣,我要走開一下冷靜,冷靜完再回來 (2)...
一.魚油別名多不飽和脂肪酸 (二十碳五烯酸EPA /二十二碳六烯酸DHA) 1.特點:因為不飽和 所以容易被氧化 如何保護有效成分,防止被氧化。...
鐵是被我們經常忽視的一個重要營養素 一.如何判別鐵的缺乏 (1)看口唇:缺鐵,唇緣不清晰 (2)看結膜:缺鐵,眼瞼顏色淺淡 (3)看甲床:手回旋...
一. 補鈣的認知: (1)鈣碳酸鈣是含鈣量最高,高達40%。 (2)鰲合鈣的制劑:容易進入細胞,但是不被吸收,容易流出細胞外。 二.如何高效補鈣...
膳食纖維 1.膳食纖維重要來源是 蔬菜水果 2.中國居民膳食指南: 膳食寶塔建議:蔬菜類300-500g 水果類200-350g 膳食纖維25-...
擁有個人品牌取得陌生人信任 1.社交媒體貨幣價值 (1)萌姐的全網粉絲量是1200多萬,平均每個粉絲估值2000, 萌姐估值至少坐地幾十億。 (...
多維多礦(多種維生素礦物質): 1.優點:經濟 簡便 全面(從消費者角度) 2.缺乏病—預防慢性病概念(修復DNA) 例子: (1)同型半胱氨酸...
兒童成長四個階段:嬰兒期,幼兒期 ,學齡前期 ,學齡期 ,青春期。兒童在整個成長階段,對營養的需求量是非常大的,不單純滿足日常新陳代謝,能量所需...