發簡信
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7個小招消除公共演講的恐懼
（1）承認緊張 你要做的是必須承認當給你聽眾演講時，你是緊張的。當你做到這點時，聽眾會對你接下來所表現出來的緊張更加的寬容。更重要的是你會感到更...
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經常緊張臉紅？來試試下面5種方法跟人說話會緊張、臉紅，是每個人都有的現象。只不過有的人面積小了點，只在面對某些特點的人的時候會緊張。有的人面積大了點，泛化到了跟陌生人、權威、權...
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戰勝自己——克服自卑的方法
美國著名的成人教育學專家卡基發現世界上根本就不存在生來就膽怯、害羞、臉紅的人。這些心理的異常現象都是人在后天的成長過程中因某種經歷誘發生成的。既...
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緊張頭抖如何快速克服，這兩點很有可能幫助到你
很多人在緊張的時候，會出現各種各樣的小狀況，有的人會感到手腳發抖，有的人會特別的想上廁所，還有一部分人就會緊張的頭發抖，仿佛在抽風一般。對于緊張...
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克服公眾場合講話緊張的訓練方法生活中有些朋友在面對很多人講話時不自覺的就會緊張，比如上學時老師提問回答問題或者上臺演講等等。明明自己是知道怎么說的，但是由于緊張，導致說話有點...
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當眾發言緊張、磕巴？45歲職場精英教你3招，快速克服發言恐懼職場中，難免會遇到一些當眾發言的情況，匯報工作、慶典祝賀、就職演講等等，做的好，肯定是語出驚人，讓同事和領導對你贊不絕口，對你的能力表示認可，做...
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《緊張經營》訓練營部分學員蛻變結果—上臺、開會
薛清丹職業：藥師職位：初級科員行業：醫藥行業（三甲醫院） 曾經我害怕穿裙子，害怕看別人的眼睛，緊張懼怕，自尊心特別的強，害怕別人說我，談論我，就...
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心慌手掌出汗：告訴自己“別緊張”真的能不緊張嗎?周日偶遇到了一位朋友，他要去參與一份工作的面試，但是內心比較緊張，擔心待會面試的時候會語無倫次或一片空白，這個時候呢有些人告訴她，“別緊張不要想...
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別讓抑郁和焦慮成為常態
積極面對心靈感冒藥，用健康的方式擊敗它 夜抑郁是抑郁癥的一個分類。工作讓很多人成了夜貓子，夜晚本是放松的私人時間，但是很多人在外地工作、缺少朋友...