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10【防止疲勞，永葆活力】系列之1——保持每日多清醒一小時
一、卡耐基金言 1. 防止疲勞和憂慮的第一條規則是，經常休息，在你感到疲倦以前就休息。 2. 愛迪生認為他無窮的精力和耐力，都來自他能隨時想睡就...
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10【防止疲勞，永葆活力】系列之2——說出你的心事
一、卡耐基金言 1. 只要一個病人能夠說話——單單說出來，就能夠解除他心中的憂慮。 2. 不要為別人的缺點過于操心。 3. 今晚上床之前，先安排...
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10【防止疲勞，永葆活力】系列之3——不再為失眠而憂慮
一、卡耐基金言 1. 為失眠癥而憂慮，對你傷害的程度，遠遠超過失眠癥本身。 2. 治療失眠癥的最好辦法，就是使你自己的體力勞動到疲倦的程度。 二...
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【平安快樂的要訣】系列之5——活在今天的方格中一、卡耐基金言 1.你所認為的，并非真正的你；反倒是你怎么想，你就是什么樣的人。 2.行動似乎跟著感覺走，其實行動與感覺是并行的，如果意志控制行...
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【如何使人喜歡你】系列之6——讓他人感到自己重要
卡耐基金言 1.現實生活中有些人之所以會出現交際的障礙，就是因為他們不懂得或者忘了一個重要的原則——讓他人感到自己重要。 2.人類本質里最深層的...
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【如何使人喜歡你】系列之5——迎合他人的興趣
卡耐基金言 1. 與人溝通的訣竅就是：談論他人最為愉悅的事情。 2. 如果你要使人喜歡你，如果你想要他人對你產生興趣，你必須注意的一點是：談論別...
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【如何使人喜歡你】系列之2——不要忘記微笑
卡耐基金言 1. 行為勝于言論，對人微笑就是向他人表明：“我喜歡你，你使我快樂，我喜歡見你?！?2. 世上人人都在尋求快樂，但只有一個確實有效的...
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21天冥想系列之七——提示呼吸法
我們的大腦每時每刻都被不停的事情、思緒干擾著。我們每天身邊發生很多事，如果要一件件通過大腦來記憶，是很不現實的。所以，有的人通過鬧鐘，來提醒自己...
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21天冥想系列之六——擺脫思緒的困擾
大腦有愛胡思亂想的習慣。當我們冥想的時候，一閉上眼，頭腦中經常會有不斷的思緒涌現，來干擾我們的靜心思考。我們無法控制腦海中不斷涌現的念頭，它們仿...