發簡信
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《內在成長》:你所想的事，90%不會發生
我的人生是一系列的悲劇作品，但沒有一出真實上演。->馬克·吐溫 如約和大家分享《內在成長》這本書。 于我來說，這本書是一本交流情緒應對寶藏指南。...
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高效閱讀的3點經驗
莊子說：“吾生也有涯而知也無涯，以有涯隨無涯殆也。” 以我們有限的生命，任憑如何翻騰，也無法在這浩瀚的書海中自由的翱翔。 人生有限，這是事實，也...
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觀影 | 哪吒，是誰拯救了你？電影真的，燃爆了！看得爽極了！也，哭了。 哪吒篇：被愛的人終將被拯救 從哪吒出生開始，便沉浸在小哪吒酷酷的小脾氣里，沉浸在他的無助里。期盼著他，...
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7月復盤：你的名字會給你帶來好運的【生活成長篇】 [七月幸福的事] 你的名字會給你帶來好運的七月見底時，天降一位朋友，她對我說：“我非常非常喜歡你的名字，你的名字會給你帶來好運的...
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自我批判：打“批判小老頭”屁屁和“不責怪日”我是自我批判特別嚴重的人。最近做的兩個關于自我批判的練習和大家分享： 把大腦里批判自己的那個，想象幻化成一個調皮的小老頭，或者你能想到的其他。每...
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聽書002-《瞬變》：如何瞬間改變一個習慣
瞬間改變習慣的方法論 1. 認識模型：大象與騎象人 總是覺得這個模型好像和《遇見未知的自己》里的馬車模型很像，卻又好像不是。直到看到這句：“一個...
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食譜001-西紅柿燉牛腩
本食譜來自下廚房sissi。用于自用查找，稍有改動。 步驟： 牛腩肉在常溫水中泡1小時，泡出血水，用廚房紙擦干。 熱鍋冷油，放入牛腩塊煎至金黃后...
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醒醒吧，腦中的完美自己！--拖延癥的終結原因
關于拖延癥，最近有了一個非常深刻的感悟： 所謂“拖延癥”根本的原因是，我可能不太喜歡做這個事情；還有一個原因是，沒有逼死人的Deadline（截...
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6月復盤|時光記錄的第一大步
這篇6月小結，我寫的第一篇月小結，一直在拖。。。這里面，是什么原因呢？是害怕，是恐懼？繼續努力覺察吧。 時光雕刻 頭腦雕刻 本月讓自己改變非常大...