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健身日誌2過于懶散，身體會松懈，沒精打采。運動過度，身體會抽筋。游離兩者之間，平衡生活～ 每周兩次的重量訓練：“一次美女教練帶，一次自己在家做～”旅行回來...
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跑步記~備戰馬拉松二月的馬拉松跑步即將到來，只剩最後一個月來備戰~ 向來喜歡接受挑戰，但內心從來都是迫使自己必定完成的心態，也接受不到做不到的自己。或者給自己打雞...
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我的健身日誌作為兩個孩子媽媽:體重從92斤漲到110持續不下體型從乾瘦型變為臃腫型籤細的手臂開始增了些墮肉緊緻的腹部成了鬆耷幾層車輪胎狀(偶爾衣服遮掩了事實...
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孩兒們你們皮，老爸老媽自有招！（1）
快點起床啦，好好吃飯啦，Reading沒有啊，要記得做完作業哦，快點刷牙啦，睡覺時間到啦.. 這是作為小學生家長共有的心聲。 我有兩個女兒7歲和...
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嚮往著的自由這次北海道的滑雪之旅，對於第一次滑雪的我和孩子們來講，既興奮又有未知的挑戰性。現在是12月中旬北海道Niseko附近的雪場幾乎每天都下著雪...
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罔仁波齊--遇見最美的自己17年四月的一天,微信連接著我和以琳分隔兩地的近況。以琳大約問了句：'我想去拉薩，你去嗎？'可以再相聚一起,對我來講真是很興奮'心想。隨...