發簡信
IP屬地：陜西
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是你忽略了自己的價值
我們大多數人都忽略了自己自身的價值。 我有個朋友，他懂很多東西，喜歡計算機，喜歡看書，還喜歡參加各種學習課程提升自己，很努力，很上進，我們都很欽...
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拔火罐
1 下午，拔了個火罐。 總以為自己的身體很好，因為每天跑步5公里，有愛騎行，又很注意飲食，晚上盡量少吃，沒應酬盡量不喝酒，像我這種這么克制自己的...
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遲到的日記
你堅持每天5公里和國慶騎行600公里有什么感想？ 如果真的有記者采訪我，我一定會說：每天跑步是一個關于改變的故事，600公里時一趟靈...
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國慶騎行2170公里長途奔襲，于2號晚上8點左右到達正定，路上遇到一騎行的小伙伴，少了很多寂寞，也是我的幸運。 從兄弟家出來本應直接向東走再像...
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國慶騎行1
早上8點從北京陽光星苑出發途徑涿州下午5點到達定興，全程128公里，用時9小時。 旅途中碰到許多一樣騎行的，最遠的是到洛陽，計劃用...
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第11天
跑步5公里，沒有完成月底銷售任務哎
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第10天跑步5公里，最后一圈4份47，有點小興奮,然而我也是醉了，因為體重竟然到達68.4了，嚴重懷疑家里的稱壞了。 養成一個好習慣，能夠精神...
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第九天跑步5KM，配速6分半，體重沒有減，注意力不知道放哪了，想想昨天干了什么，什么都想不出來，書也沒看，所有的注意力都消散了。每天后悔，每天反思...
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第8天走路5公里，配速10分，跑步真的減肥嗎？反正我沒有感覺。今晚彭張羅著去吃飯，羊蝎子，挺好，雖然不是特別想去吃，但同事在一起挺好，可以聊聊。吃...