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90天之第三周踐行收獲這一周的踐行目標還是90天減重15斤。那我的行動就是：運動。每天做一件心甘情愿的小事，哪怕是5分鐘都是好的，葉老師常說爛開始，好結(jié)果。就像我今天...
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易效能90天踐行第二周周檢視
明確90天目標： 早起（6點之前） 運動（形式不拘，至少20分） 早睡（11點之前） 5.16--5.22踐行檢視 健康：至少每天都有運動，固定...
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成功人士都有寫日記的習慣--3/100講時間管理
“人們?yōu)榱诉^更好的生活而忙忙碌碌，在以為打造了良好的生活品質(zhì)的同時卻失去了生活”---羅馬哲學家塞尼伽（距今2000多年） 羅馬時代的人和我們現(xiàn)...
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葉老師時間管理100講--習慣（2講）
葉老師說一日之計在于晨，反問我們：幾點起床？能不能起得來？ 一日之計在于晨，一晨之計在于起。只有起得來才能有時間來計劃一天，不被事情推著走 。 ...
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Day1 社群14天實操引流成交模式
只從有了微信以后就經(jīng)常活動于各個社群，有聊天娛樂的，有紅包游戲的，有福利美食購物的，還有學習成長的，服裝搭配的，好習慣養(yǎng)成的，多的數(shù)不勝數(shù)，也活...
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了解自己的身體語言
今天上了演講與口才的課，主題是肢體語言。有個定律叫73855，也就是說在演講與口才中語言文字只占7%，語氣語調(diào)占38%，而肢體語言要占到55%。...
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心理賬戶
心理賬戶是個大的賬戶，里面會有不同的賬戶，比如生活開支賬戶、個人成長賬戶、情感維系賬戶、家庭建設(shè)賬戶、孩子教育賬戶、享樂休閑娛樂賬戶，這些子賬戶...
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2018-04-22時間管理錦囊會
2018-04-22時間管理錦囊會 時間：2018年4月22日（周日）早上6:30-7:30 地點：YY：1345470979 主題： 1：【易...
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吃掉那只青蛙分享常常聽葉老師在講時間管理的時會談到博恩崔西的那本經(jīng)典著作“吃掉那只青蛙”，曾經(jīng)有一句諺語說的是：如果你每天早上醒來做的第一件事就吃掉一只又大又丑...