發簡信
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Lp25 榕榕 8.8早宣告6:30-7:00起床，喝水 7:00-8:00做運動 8:00-8:30發微信朋友圈，早宣告 8:30早餐 9:00洗漱 9:30繼續昨日的召...
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17.8.7早宣告6:30起床、喝水、 運動:全身拉伸10分鐘，翹臀養成13分鐘早宣告，胸肌初級13分鐘； 7:30早宣告； 8:00早餐； 8:30洗澡； 9:...
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