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唐 ? 孫思邈講養生 (上)孫思邈編著《千金方?養性》講：夫養性者，欲所習以成性，性自為善，不習無不利也。性既自善，內外百病皆悉不生，禍亂災害亦無由作，此養性之大經也。善養...
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立春後的每一天，我要……養身 養氣 養神 做一個自己品牌的公眾號。傳達個人生活、觀點與美學。 嚴格飲食。少食為第一。吃好，吃少。不吃非宜，非時不吃。 堅持鍛煉。每天鍛煉...
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立春日的希望清單1. 盡情地夢想，節制地生活。 2. 多多地行動、愛和給予。 3. 做書畫藝術領域的無懼探索者。 4. 規律地健身。比如舞蹈，比如瑜伽，比如太極...
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選擇付出當知道自己渴望獲得，選擇讓自己付出，也許是最好的選擇。
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自我表揚之2016重大成績感謝一切！開始體會到感謝感帶給自己的滋養。！ 調身和調心都找到了適合自己的幾種方法！ 幾次在情緒幾欲噴張的時候，停了下來。觀照自己和他人，理智地...
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有感于太多想做卻沒做的愛好太多，希望太多，是累，是苦。每一個看似美好的背后都有黑暗和失望墊底。 必須有所決擇。為了功利的目的，更是為了真正有所深入，才有希望觸類旁通，...
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喜歡 不喜歡喜歡常常是第一時間的，是內心里強烈的音符一下子找到了和音。 喜歡多么易變。一個一見鐘情那么那么喜歡的人，可能很快就變為不喜歡。 所以不能輕易相信...
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滿足在經歷了那么久的霧霾天氣之后，今天是個陽光燦爛的晴天，幾乎可以稱作珍貴的冬日艷陽天。 抱著貓咪在暖暖的陽臺上坐了兩個小時。多么甜蜜的時間。我讀書...
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我是哪種類型？想外表上有個變化，就上了一個形象管理的課程。課程采用傳統的分法，將女性分為八大類型，比如古典型（楊瀾）、優雅型（劉嘉玲）、自然型（徐靜蕾）、戲劇...