發簡信
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鍛煉自己人格：在面對和他人沖突的時候，要運用鈍感的性格，在自己和自己和諧相處的時候，要運用高敏感人格。 我為什么在訓練鈍感力的時候一直進展緩慢，...
我現階段的問題在于，腦子里“必須按計劃做完”vs“可以明天再做”兩種聲音一直打架，讓我僵住、心神不寧、效率降低。 ↓ 核心困擾是：我作為主人，沒...
對抗和假裝，兩種消極情緒，充斥著我的生活。 白天假裝，假裝正常。 晚上對抗，對抗抑郁。
關鍵詞1：勇敢 我知道我的抑郁根源是某種根深蒂固、深入骨髓的“恐懼”，但我并不知道我在恐懼什么，又需要在什么地方鼓足勇氣、積聚勇敢。難道我要在所...
又到一年高考時，我也曾是心如止水，心態超穩。
如果你認為生活處處設限，那只是因為你不夠強大。強人的世界里，自己就是規則。 比如，考不上大學，不是限制，創造一個新的考試制度，包過的。 比如，離...
巨人A：你應該按照計劃，熬夜也要盡力做完所有事，否則又要拖到猴年馬月！（內生人格） 巨人B：你不應該這么沒彈性，那些實在做不完的事，就放在明天做...
工作日，每天都做一點事情。 但不需要做完。 到點兒就洗澡睡覺。
1.主體性就是對人生自負盈虧。 2.成長出主體性需要滿足2個條件：絕對的孤獨無依（沒有對一段關系的依賴，沒有對他人的幻想，沒有被理解的渴求，對他...