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2023-02-16，電影《滿江紅》影評
電影《滿江紅》影評 今天，我和家人一起去看了電影《滿江紅》。 說起來，我對張藝謀導演的這部電影還是蠻期待的。一來是因為這部電影在今年春節檔期票房...
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2022-09-07晨間日記
今天是什么日子 就寢：23點56 起床：6點 天氣：晴轉多云，25到12℃，東南風2級，空氣良 心情：不錯 紀念日：無 昨天的三件好事： 1.繼...
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2022-09-06晨間日記
今天是什么日子 就寢：1點12，在公司值夜班 起床：5點54 天氣：晴，24到9℃ 心情：還好，比昨天多了干勁和活力 紀念日：無 昨天的三件好事...
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2022-02-24，如何戰勝眼前的誘惑
如何戰勝眼前的誘惑 明明打算戒煙，卻無法拒絕別人遞過來的香煙……明明想要減肥，卻仍然忍不住大快朵頤……明明想要學英語，甚至買了全套教材，卻只看了...
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2022-02-23，逃避壓力只會造成更大的壓力
逃避壓力只會造成更大的壓力 因為無法完全從壓力之中解脫出來，所以有些人認為干脆不要去考慮壓力的問題。只要有“毅力”，什么事情都能夠挺過去。特別是...
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2022-02-22，養成冥想的習慣
養成冥想的習慣 為了正確認識發生的事情，“正念法”是必不可少的方法。“正念法”可以讓你的注意力完全集中在“現在”和“現實”之上，排除過去和未來對...
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2022-02-21，不要因為“無謂的想象”給自己增添壓力
不要因為“無謂的想象”給自己增添壓力 不要因為“無謂的想象”給自己增添壓力生活中不管身處什么地位的人都有壓力，其中甚至還有因為壓力過大而患抑郁癥...
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2022-02-20，通過累積的成果來進行評價
當你評價自己行動的結果時，不要只看“成功還是失敗”，而應該基于事實做出正確的評價。例如，可能有一項任務，“我做到了六成，還有四成沒做到”。但很多...
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2022-02-19，化整為零
如果眼前“必須要做”的事情過于龐雜，單單想到它都會使我們感到很大的壓力。就算我們鼓足干勁開始行動，也會因為從整體上來看進度緩慢而感到氣餒。 對于...