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開啟幸福新生活（第三天）
早早的醒來，打卡后又睡著了，然后9點多才睜開眼睛，簡直不要太美妙了。 給自己做了早餐。營養豆漿，巧克力布朗尼，水煮雞蛋，大芒果，大快朵頤。我愛這...
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開啟幸福新生活第二天
今天本是我從前設定的運動日，跳舞、跑步、擼鐵、游泳全來了個遍，也是夠了。 有時候孤獨是一個人的清歡，我很享受這樣的孤獨。 晚上因為別人的一些誤解...
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2023-08-29開啟幸福新生活（第一天） 早上5點就醒了，打了個卡，本想出去跑步的，聽到雨聲就放棄了。回籠覺直接睡到9點，賴在床上，很是舒服。誰說不工作了就會抑...
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跑步快樂早上去鹿鳴湖跑了個8.88公里，神清氣爽。等來了我8歲小學員。給她講解，帶她熱身，然后慢跑，交流。孩子很棒，前面興致勃勃跑到600米時，就感覺累...
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復盤
1、早起：5點10分被鬧鐘叫醒，5點20分成功起床，簡單鍛煉，做了早餐。早起并不那么難，繼續加油； 2、輕食： （1）早餐：小米紅棗粥2（煮得特...
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彼此照亮
前日夢見一個久未謀面的小學同學，夢里她請我吃大餐，瘋狂購物，說一大堆知心話，然后因為逃單還是什么，被追殺，然后我們跑啊，逃啊，很是刺激。昨天才想...
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閱讀與療愈
晚上，跟在某高校當老師的弟弟就“閱讀”這個話題聊了兩個多小時，他一邊錄音，一邊記了滿滿幾頁筆記，弟弟想寫一篇關于閱讀療愈的論文，我們聊得很開心，...
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復盤年前做了一個假期周計劃，看看都有認真執行沒有 1.跑步3次，每次5公里以上，其中一次半馬（PB），總的少了一次跑步，多了一次爬山。 2.基本按計...
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明天和意外
下午，一位久沒聯系的在外地老同學給我發信息，祝福新年好。我想沒什么特別的，就淡淡聊了兩句，問他是否回來過年，他說明天就上班了。然后他問我忙嗎？我...