發簡信
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職場溝通技巧摘要
一、講出來 尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。 二、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說...
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如何擁有好睡眠
一、不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系。可以配合食療、中藥、西藥、針灸、理療...
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音樂之五行療法
音樂與放松——五行音樂療法 不同音樂類型導致不同情緒 五行音樂療法 五行音樂療法——根據金、木、水、火、土五種人群心理特點,配合商、角、羽、徵、...
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療愈系音樂摘要1、在心靈感到空虛時，可聽貝多芬《命運》，博克里尼大提琴《A大調第六奏嗚曲》，日本歌曲《拉網小調》。 2、在憂愁時，聽西柳貝絲的《悲圓舞曲》，莫...
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如何抵御抑郁情緒
生活中經常聽到有人在說“郁悶”、“煩躁”、“別理我、煩著呢”等語言，成為與“爽”、“酷”等流行語齊名的口頭禪。實際上這些詞都是抑郁情緒的代名詞。...
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一葉知秋清晨的風已經略有涼意，經過路邊的公園，腳下已開始踩到泛黃的落葉。想象著額濟納旗金黃色的胡楊林，魔鬼城范黑的枯樹枝，想象著落日余暉，駝鈴聲聲的無邊...
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教師節快樂今天是第34個教師節，清早一打開手機就是滿屏的祝老師們教師節快樂。 人的一生中會遇到許多個老師，真正能讓你記憶深刻的，必定是那些懂得學生心理，為...
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追劇看劇上癮，一有空就追劇，白天黑夜地追劇。追得昏天黑地，茶飯不思，一會兒哭，一會兒笑，一會兒憤憤不平，一會兒欣喜若狂，牽掛人物命運，糾結故事情節，...
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00后都上大學了一批80后圍坐在一起，感慨光陰似箭，轉眼間身邊增加了不少90后的同事，一下子感覺曾經是那么年輕的80后們開始發現后浪滾滾而來的勢頭。 一位70后...