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    不忘初心,追夢(mèng)前行

    寫完了2018年12月份的工作總結(jié),心里總算踏實(shí)了,做事有總結(jié)已經(jīng)形成了習(xí)慣。 最近在《認(rèn)知方法論》里正好學(xué)到“異化”一詞,意指在...

  • 運(yùn)動(dòng)給人力量

    丹田與釋放的奎亞第23天/總第703天(20180706):這期早課堅(jiān)持的不好,有時(shí)會(huì)連著兩天不上早課,總是會(huì)受外力的影響而去動(dòng)搖上早課的決心。...

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    堅(jiān)持是一種能力

    頂輪十個(gè)身體的奎亞第36天/總第636天(20180430):自從練了昆達(dá)利尼,我每天的時(shí)間從早上4:30到晚上10:30是以18個(gè)小時(shí)計(jì)的,對(duì)...

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    2018-04-20

    頂輪十個(gè)身體的奎亞第26天/總626天(20180420):今天偶然間看到了20170406日發(fā)表的瑜伽日記,那時(shí)的自己就在希望自己能自由出入緊...

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    2018-04-17

    頂輪十個(gè)身體的奎亞第23天/總第623天(20180417):今天太開心了,早課到頸部扭轉(zhuǎn)式時(shí)忽然感覺(jué)到自己不是在用鼻呼吸,而是用的丹田的力量在...

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    頂輪十個(gè)身體的奎亞

    今天是十個(gè)身體的第17天/總第617天(20180411):感受到呼吸的流暢,每天都很享受體式在呼吸中的自動(dòng)發(fā)生。今天早上更加體會(huì)到心輪處快要打...

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    李培娟練習(xí)昆達(dá)利尼瑜伽的大事件

    眉心輪腦垂體的奎亞第40天/總第600天(20180325):又到了一套奎亞的最后一天,也是每次都最期待的一天,因?yàn)檫@是會(huì)發(fā)生奇跡的一天...

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    2018-03-05

    眉心輪腦垂體的奎亞第20天/總第580天(20180305):這套奎亞又進(jìn)行到一半了,最近身體明顯到穩(wěn)定了不少,第一個(gè)體式專注呼吸,平衡壓力,所...

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    2018-02-25

    眉心輪腦垂體的奎亞第12天/總第572天(20180225):最近在慢慢適應(yīng)“平淡”,慢節(jié)奏,不僅體現(xiàn)在體式中的動(dòng)作慢,也不僅僅體現(xiàn)在處理事情的...

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