發簡信
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艾灸這幾天，外面一直下雨。有空自己灸一灸，中脘、神闕、關元，足三里。
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站板拉筋站式拉筋50分鐘。 拉筋板站式拉筋是臥位拉筋的補充，能牽引從腳上到小腿肚、臀部、腰腎的主要筋和經絡，尤其是腳跟、腳踝、腳底，腳掌和小腿經絡。
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天灸
今天下午曬背30分鐘
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泥灸今天在家做了兩個膝蓋的泥灸，效果不錯！
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2023-06-07又到了艾灸的季節
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2023-04-04此功法叫臥位拉筋，他能直接或者間接的拉伸全身的十二條經絡，對膀胱經和胃經最直接！我是在十幾年前查出腰椎突出接觸到這個方法的，現在很好（只是偶爾腰...
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艾灸
今年夏天開始到現在，不管是白天還是晚上睡覺，都沒有開過空調。通過艾灸，人體正氣得到補充后，自帶的人體調溫系統確實會得到加強！