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寒露后養生注意保暖 千萬別露腳了今天4時33分，寒露，天氣漸寒，萬物衰退。寒露后，別再“秋凍”了，夜晚溫度將會降得更低，老人、小孩要特別注意保暖。諺云：“白露身不露，寒露腳不露...
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男人一生要多吃的5種水果，很常見很養生無論是男人還是女人，健康都是第一位。而作為家里的頂梁柱，男人們肩上的責任要重一些，因此要注意的健康問題也會多些。想要保持身體健康，就要注意飲食調...
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秋吃黑治腎虧 補腎必吃5食物秋季是養生的好季節，也是補腎的大好時機。中醫學把不同顏色的食物或藥物歸屬于人體的五臟，生活中根據顏色選擇飲食是最簡便的養生方式。想要補腎，秋季要...
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頑固性失眠，2個妙方可治療，最快7天改善睡眠失眠又可稱為神經衰弱癥，多由體質虛弱、心里煩躁等原因引起。研究發現，失眠以腦力勞動者偏多。失眠雖不至于致命，但會給患者帶來很大精神痛苦，不可忽視...