昨晚和兒子長談后已經11點40分，我建議兒子收拾了書本去睡覺，兒子堅持說要把手頭上的一樣作業寫完，他還說沒多少，應該要不了多久，我說“那好吧，我陪你，過半個小時我們就睡覺，好吧？”兒子答應了。隨后兒子拿了面包吃，我給他倒了水還有牛奶便回房間了。隱約中總感覺有游戲視頻的聲音，但我控制自己不去看、不去想，到了半個小時我提醒兒子該睡覺了，兒子說再等等，我就又繼續等著他。到一個小時了，我起床去看兒子，他戴著耳機在看手機視頻，雖然手上也拿著筆，我忍著不生氣，繼續心平氣和的對他說“必須睡覺了，否則又休息不夠！”這次兒子沒再堅持，收拾了書本上床。

我不清楚，為什么孩子說玩了游戲有時候會感覺空虛，可還是放不下手機呢？

睡前我給兒子定了兩個鬧鐘，早上第一個鬧鐘響后立馬被兒子關掉了，看來他是警覺的，等第二個鬧鐘想起的時候已經快6點半了，兒子房間竟半天沒有動靜，我開始喊兒子起床，間隔著喊了三次，兒子終于起床了。

感賞自己在反復喊兒子起床的時候情緒穩定，感賞兒子在我的提醒下疊了被子，感賞今早下雨我們竟提前了5分鐘到校！

感賞中午到家，我主動把手機給了兒子，兒子中午用手機看小說、視頻，還是堅持了午睡！

感賞自己面對兒子一回家就要拿手機的現狀平靜接納，只偶爾提醒。晚上在媽媽家晚飯后回家，室外大雨，本打算就待家里了，可是看到兒子還是抱著手機不撒手，毅然選擇了打傘去學校操場散步來舒緩自己。操場上除了自己沒有其他人，聽著錦明老師愛學習的千聊音頻，一點也不受天氣的影響，時間過得太快了，不知不覺走了40分鐘，要不是已經9點了，真是還不想回家。

到家后看到兒子還是抱著手機躺在沙發上，我做我自己的事，打開手機音樂，一邊洗頭發，然后泡腳的時候讀《吸引定律的秘密》。

兒子突然說他的手機之前沒電關機后家里的WiFi就登不上了，需要我輸入密碼，我沒同意。錦明老師說，能量上放任，行為上不放任。孩子一直拿著手機，對手機控制不了，這些我能接納，同時在我提醒孩子應該休息或者考慮作業的時候，孩子卻無動于衷，我覺得我就不能繼續放任他。兒子也非常生氣，竟決定用流量繼續看視頻，我也沒有管他，只管自己洗漱好，10點半前便上床關燈睡覺了。感賞自己在眼睛過敏腫痛的情況下，舒緩自己，放下孩子，提前休息身心！

半夜近12點我醒來，兒子已經在房間床上，燈也都是關的，我便起身去兒子房間看看，兒子竟還沒睡著，警覺的喊了我一聲，我知道兒子還在被子里看手機，我把他插在門邊插座上的充電器拔下來放好，提醒他應該睡了，便又回床躺下了。

投射兒子在玩手機感覺空虛時能夠尋找看有益的課外書來填補自己。

投射兒子早日放下對手機的執著依賴，找到學習的動力，平衡學習和娛樂之間的關系。

投射自己堅持鍛煉和學習，先做好自己，再去引領孩子。

1、希望兒子早上按時起床。我要做的:幫兒子定好鬧鐘。

2、希望兒子上學不遲到。我要做的:每件事情往前排，帶領兒子提前幾分鐘出家門。

3、希望兒子上課集中注意力。我要做的:多聽孩子談學校的事情，少發表意見，對于孩子點滴進步及時給予表揚和肯定。