? ? ? ? ? 2017年1月4日，我參加了一場名為《讓愛點亮心燈》的沙龍，由史文玉老師主講。沙龍伊始，史老師邀請我們做游戲。

? ? ? ? ? ? 伙伴們圍成一個圈，全部人伸出左手，手心朝下，同時右手食指頂著旁邊伙伴伸出的左手，形成一頂頂傘。史老師在一旁說：小蜜蜂呀，伙伴們說：嗡嗡嗡呀！然后，史老師說“抓”的時候，伙伴們左手盡快抓住左邊伙伴的手指，右手的手指盡快逃脫右邊伙伴的手，被抓的伙伴就是中獎啦！這個游戲既鍛煉了專注性，又鍛煉了左右腦的開發(fā)，當(dāng)然，還有一個作用，稍后揭曉。第一輪游戲的時候，我既沒有抓住左邊鄰居的手指，還被右邊鄰居把我的手指迅速地抓住了。接下來的兩輪，就有經(jīng)驗了，我是兩手空空，既沒有抓住他人，也不能被他人抓。三輪結(jié)束，只要經(jīng)歷過被抓住的伙伴上臺“領(lǐng)獎”—表演節(jié)目。中獎的伙伴用身體做26個字母中的任何一個就可以，前提是場下的通過。這就要求中獎的我們快速啟動大腦，尋找可以用身體展示的字母，全部通過。

? ? ? ? ? 游戲結(jié)束，史老師問大家通過這個游戲有什么收獲？我們說鍛煉了人的靈活性，專注力，應(yīng)變能力。還有伙伴說通過游戲讓彼此熟悉了，消除了陌生感。史老師頻頻點頭，說玩了這個游戲，感覺平時與孩子之間的感覺如何呢？伙伴們都若有所思，說好像沒有這么開心。

? ? ? ? 接著，史老師打開幻燈片，出現(xiàn)了溝通層次五個上揚的圓圈，圓圈里分別寫著打招呼、講事實、想法觀念、談感受、敞開。史老師進(jìn)一步讓大家回憶，與孩子之間的關(guān)系目前處在哪一步？好像大家現(xiàn)在更多的是以事論事，很少從情感出發(fā)。史老師發(fā)問：自小沒有學(xué)會講感受，如何給孩子表達(dá)感受？是啊！回憶我們的原生家庭，父母對于感受兩個字來說是陌生的，何嘗問過我們：你現(xiàn)在是什么感受？

? ? ? ? 為了讓大家感覺一下，史老師拿出一個案例：孩子有一天回家，給父母講：今天我和XXX都沒有完成作業(yè)，老師對他沒有吭氣，把我批評了一頓，你如何回復(fù)孩子？

? ? ? ? 有伙伴說：老師是關(guān)注你，所以要批評你。有伙伴說：老師喜歡你呀！還有伙伴說：那我要了解一下XXX他是怎么回事，再和孩子講。等等。

? ? ? ? 史老師笑了，說你們說的孩子愿意聽見去嗎？或者說你們說的有時是轉(zhuǎn)移話題，卻很少關(guān)注孩子自身的情緒。來，看PPT，有12種回答，看你們平時是不是這樣說的。12種回答看完，基本都是訓(xùn)斥孩子之類，或者是大道理。大家點頭。史老師這時說，我們換一種方式：哦，孩子，媽媽知道了，老師沒有批評XXX，你是不是覺得不平衡呀？孩子聽了這個感覺怎么樣呢？

? ? ? ? 大家說有了同理心，同頻了。史老師說對了，我們永遠(yuǎn)要關(guān)注孩子的是情緒，在積極傾聽的時候，反饋消息同時加上標(biāo)明感受。否則，只會與孩子的距離越來越遠(yuǎn)，還怪孩子不聽話，進(jìn)入了叛逆期、青春期。我們無條件接納孩子的時候，就是在接納的是情緒和動機(jī)。

? ? ? ? 一個人經(jīng)常被看成什么樣，經(jīng)常被說成什么樣，經(jīng)常被怎樣的對待，在不久的將來就變成現(xiàn)實。父母就是孩子最重要的催眠師，你希望孩子成為什么樣的人，你就催眠吧！

? ? ? ? 每個人來到這個世界上，都需要物質(zhì)營養(yǎng)，還需要心靈營養(yǎng)。物質(zhì)就不用說了，什么是心靈營養(yǎng)呢？尊重、接納、感受、愛與溫暖。每個人與父母的原生家庭的關(guān)系深深他與所有的關(guān)系，包括他自己、配偶、孩子、同事、朋友、同學(xué)、鄰里、上下級等，與父母的關(guān)系就是源頭。有了關(guān)系，一切都沒有關(guān)系；沒有關(guān)系，一切都有關(guān)系。好像有點繞，仔細(xì)一琢磨，是這個理。順暢一切安好，擰巴一切都堵！

? ? ? ? 感謝史老師，今天認(rèn)真地感覺了一下感覺，也時刻提醒自己常常表達(dá)自己的感覺，不讓對方猜，少些隔閡，多些溫暖！讓感覺更好，讓關(guān)系更順暢！

? ? ? ? 心亮了，世界就亮了！