#30天專注橙長計劃#R2Day12NLP第二章10.29

時間是一個公正無私的裁判

1.身體放松40分。2.讀書60分。3.講話30分。總計130分

第二章框架和換框

框架與特定事件或體驗中所認知的情景有關，例如，一個痛苦記憶可能由于很逼近而成為強烈體驗，因為它處于剛發生5分鐘的短時框架中，如果用一生來做背景，這樣的痛苦體驗可能微不足道。

NLP的共通框架包括，''結果''框架，''就像''框架，''反饋而非失敗''框架

對比結果框架和問題框架

''就像''框架，是表現的''就像''已經實現了渴求的目標或結果

''反饋而非失敗''框架，強調是如何將看似問題，癥狀，錯誤的東西解釋為反饋而不是失敗，有助于做出調整，達到渴望的狀態

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