有同修問：請問你的每天是怎么過的？

林賽寶：我常常收到類似的問題，詢問我是如何生活、如何工作、如何對待家庭、如何修行等。感謝同修們出于信任而提問，但這樣的問題包含著兩個深層內涵：一是我們會認為靈性修行與日常生活是分開的，一個修行人每天應該花很多時間在做各種練習，而不是個人生活；二是我們會認為別人比我好，我需要努力向他/她學習才能取得某個成果。

作為一個追求真實的修行人，人間是我們最好的道場。

對我們來說，最大的考驗是：活在人間，擁抱一切的發生，同時能夠隨時定在「心」。也只有這樣做，過去頭腦制造的一切矛盾才會全部消失。你和我之間的區隔、這件事和那件事之間的差別，不過也只是頭腦的作業。

如何才能夠隨時定在「心」？

博士已經通過全部生命系列，給了我們數不清的方法。

從早晨睜眼開始，就提醒自己身心的源頭在哪里，通過身心的整合建立一整天的基礎。

白天，投入忙碌的工作或學習生活中，歡迎和感恩一切的發生，讓生命帶著我們走下去。

晚上，用自己喜歡的方式，沉淀身心，回歸到沉默。

真正的修行，不過就是認識到自己的神圣，進入大平等。當我們終于領悟到：每個普通人都跟圣人一樣的神圣，而每個圣人也跟我們一樣的普通。從這一刻起，自然平安、自然圓滿，不管外境如何變遷，生活里發生了什么樣的事，每一個瞬間，都是最好的禮物。每一天，都是平凡而神圣的一天。