最近情緒波動頗大，很多情緒自己無法梳理，常常會把這種垃圾情緒帶給周圍的人，不敢放任自己這種狀態(tài)，于是找了咨詢師聊了聊，想記錄一下這次咨詢的收獲。

其實一年前我就找過咨詢師，那個時候的我對心理咨詢還不算很了解，一方面想了解這個行業(yè)，另外一方面希望真的從心理咨詢中找到解決問題的方法。于是背著所有的人找了咨詢師，甚至于那個時候對咨詢的偏見，會覺得是件不太好的事情……

直到一次機緣巧合，得知我崇拜的盆先生在留學前也很糾結，找過咨詢師。我依舊清晰地記得那時候他跟我說的話：在中國，如果我說我去心理咨詢了，可能很多人以為我有心理問題，其實，這才是正視自己。能夠意識到自己的問題并且尋求科學的辦法，本身就很值得驕傲。

這段話對我觸動很大，那一刻才明白選擇用咨詢這樣的方式解決問題的人，是聰明的，因為可以少走很多彎路。

這一次我和盆先生說晚上約了咨詢，他竟然和我說：好喜歡這樣的你，正視自己的內心，跟我一樣。這家伙繞了一圈分明是想夸他自己！

我承認每個人正視自己都是很不容易的，甚至會看到自己人性當中最惡毒的那一面，那些負面的情緒等等。其實一開始確實會比較難接受這樣的自己，畢竟沒有人愿意承認自己的不完美。

前幾天上“普通心理學”的課，老師說：一個咨詢師不敢面對自己，如何幫助別人面對自己呢？如果在一個課堂上給咨詢師們做“自我分析”，讓他們說出自己那些邪惡的念頭，就會發(fā)現(xiàn)那些不堪的念頭，其實每個人都有過，這便是人性的弱點，是大家共有的。

如果這樣解釋起來，大概就可以慢慢接受自己不完美的那一面了，接納這樣不完美的自己，才會讓我們做些改變，變得更優(yōu)秀，更強大。就好比我們去醫(yī)院看病，也只有了解了自己的病癥，才能對癥下藥，才能讓自己的疾病痊愈。

這次我找咨詢師聊天是基于，想獨立但卻又缺乏勇氣的焦慮彷徨，無論是工作還是生活，時常覺得自己成長太慢，把自己逼得太緊，于是各種負能量爆棚了。但通過咨詢師的引導與反饋，讓我看到很多時候，就像安迪評價樊勝美逼王柏川一樣，欲速則不達，慢即是快。

這次的咨詢還讓我明白一個問題，有的時候這些道理其實我們自己都懂，但很多時候做不到，需要別人點撥一下，體會到道理給予我們的好處，而咨詢師在咨詢的過程中也會充當這樣的角色。

咨詢的過程中，我和我的咨詢師提起，在我選擇做咨詢師的這條路上，雖然收獲了很多志同道合的新朋友，但也失去了很多不能理解我的舊人，只是最痛苦有些不理解我的朋友，我可以選擇慢慢疏遠，但是有些親人，卻永遠也擺脫不了。后來咨詢師說：這可能是每個人都有的苦惱，突然意識到，劃不清界線這大概就是中國社會的現(xiàn)狀吧。

我的咨詢師和我說：人都會選擇熟悉的人和環(huán)境，當你變得和以前不一樣的時候，原來你周圍的那些人就會覺得你很陌生，無論是你的家人還是朋友們，他們無法接受你的改變和你現(xiàn)在的樣子。只是，當你比別人強一點時，別人只能嫉妒你；當你比別人強很多時，別人只能羨慕你了。這條少有人走的路，需要你一直堅持自己。

后來我的咨詢師也跟我說她在做自己的事業(yè)之時，身邊人也是持反對態(tài)度，那感覺就像是我們拼命向前跑，可總有個相反的力量在往后拽著我們。

這也讓我想到劉同的經歷，當年那個被父親逼著去學醫(yī)的他，偷偷報了湖南師范大學的中文系，大學那幾年正是他與家里矛盾最突出的幾年，后來他獨自一人來到北京北漂，許多人不理解。但這些年來，經過他自己的努力，在北京這個一線大城市站穩(wěn)腳跟，我知道他這一路走來的確很不容易。

在我的咨詢老師的啟發(fā)下，我突然領悟到在一些事上我們需要做減法，比如舍棄一些拖我們后腿的人，因為我們不僅幫不了他們，還會被他們拖累；但在另外一些事上我們需要做加法，比如遇到困難時，需要找到更多的解決方案，辦法總比困難多。我的咨詢師羨慕我在23歲時就明白了這些道理，比起很多人，我大概算是不走尋常路，早熟的那一個。

也正是因為如此，我開始思考，既然選擇了少有人走的路，就需要有強大的內心堅持自己的態(tài)度，如果很容易被周圍人所影響，打回原形，那還不如一開始就不要選擇這條艱難的路，走輕松的路豈不是更容易？

直至咨詢的尾聲，我的咨詢師和我說：好像也沒幫你解決什么問題。但我說：其實一開始我心里就有了答案，只是缺乏邁出去的勇氣，正因為聊了這一晚上，讓我真的想清楚了自己想要的東西。

也許于很多人而言，心理咨詢更多的是一種支持系統(tǒng)，從中尋求理解和支持，其實答案早就在我們心中了。在我看來，每個人多少都有些心理問題，只看我們是否有勇氣去正視自己，是否能接受那個不夠好的自己，是否有勇氣變得更強大而已。

最后，我的咨詢師和我說：看來這一年“洗腦”沒白洗啊！我知道這是一句玩笑話，但這句玩笑當中帶著對我的鼓勵和期待……感恩遇到這樣的人生導師。

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我是聚聚，一只混跡在廣電行業(yè)的生涯規(guī)劃師、DISC認證顧問、心理咨詢與治療專業(yè)在讀研究生。聚聚愿在這里陪你一同成長，一起越來越好??