易效能天使6班3.0版43號沈家芬第一周檢視

? ? 5組的伙伴們大家早上好！我是43號沈家芬，來自寧波，是2.0學員。我的三個標簽：1、婦產科醫生，2、保險營銷員3、維邁超市生活館館長。由于我身兼數職，再加上要值夜班，所以以前的生活很不規律，隨著年齡的增長，身體的亞健康狀態讓我深深體會到時間管理的重要性。在去年的夏天遇到馬央軍老師，聊到了葉老師的時間管理課程，后來通過聽葉老師的時間管理100講，并且分享給了周邊的朋友，參加了易效能天使6班2.0，體會到了團隊的力量，一個人可以走得很快，但一群人可以走得更遠。特別是你堅持不了的時候，死黨，組長，班長就會出來幫助你，讓我克服了許多困難。真的非常感謝葉老師，感謝湯班主任，為我們搭建了這么好的一個平臺。

? ? ? 己經在即將結束的2.0班100天里收獲到的是早起和運動的習慣的養成，早起必須得早睡，現在晚上最遲不超過11點。每天列三只青蛙，做重要而不緊急的事，明顯收獲到了辦事效率的提高和精神狀態的好轉，每天感覺正能量滿滿。為了讓自己能遇見更好的自己，所以堅持參加了3.0班級的學習。

? ? ? 存在的問題：因為工作上趕時間，所以還是有一種被瑣事綁駕的感覺，靜下來仔細閱讀不夠，還是每天要反思一下自己該怎么做好。

? ? ? 對自己在3.0班期望和目標：每天5:30起床6:30前完成運動打卡；愛上跑步，先拿下5公里的慢跑，減體重5公斤；堅持每天閱讀，已經參加了朝夕愛讀書300天的學習，提高自身的寫作能力。

? ? 持續做好一件事，簡單的事情重復做，養成好習慣，這樣可以省好多時間！時間管理就是精力管理，感恩遇見易效能，感恩遇見每一位伙伴！100天一輩子，我們一起加油！為遇見一個更好的自己加油！

圖片發自簡書App