今天又開始到公園去鍛煉身體。想想我大概4年的時間沒有鍛煉身體了。
在運動鍛煉的一群人里又看見了幾年前一起鍛煉身體的幾位老朋友。看見她們的身材依舊如幾年前一樣苗條，，而我卻變得臃腫了。當時心里就各種慚愧，各種難受，各種后悔，各種羨慕。
要想保持體形不變，必須要堅持鍛煉。
要想保持原地不動，必須要努力奔跑。
想想我，幾年前身材苗條，自以為會控制住自己的體型，會一勞永逸的讓自己保持好身材。一直自欺欺人的視而不見渾身肥肉。對自己估值太高就是欺騙自己。
這就好比自以為事業有點小成就就以為是成功了，然后以為可以坐享其成，哪知社會不確定性因素太多，世事變化太快，坐在原地看不見外面的變化，不知不覺被自己的已有能力禁錮了，習得新能力的可能越來越低了。
對已經臃腫的身材，要有耐心，堅持鍛煉，而很多人鍛煉，不能堅持也是因為沒有耐心，總是希望趕快看到結果，然后去臆想自己的好身材。
堅持鍛煉身體，就和我們長期須要注重自己的成長一樣須要堅持。
比如寫作。一開始是不會寫得很好的，我們不能因為自己寫的不好就沒有耐心的堅持寫下去。要想寫好就必須要堅持，并且還要尋找各種學習方法。遇見困難的時候告訴自己這是成長的畢竟之路，而這正是耐心堅持的真諦
