看什么都心煩，對什么都沒興趣，總覺得事事都不滿意，內心極度焦慮，想要快點，更快點，想要立即改變現狀。急于找到一個突破口，想要徹底打破自己的焦慮，卻發現越急越亂，越亂越出錯，始終處在一個崩潰的狀態，身疲，心累，萬事不順。
解決內耗最好的辦法，凡事，慢下來。別想要的太多，別太著急，靜下心，專注于一件事。當真正慢下來，你會發現，很多事著急也沒有用，慢下來反而能正視自己，正視自己要走的路。把每一步走好，遠比瞎忙，始終著急的狀態，好太多。
凡事，慢下來。一旦慢下來，那些著急、焦慮積聚的負面情緒，就會逐漸消退。迷茫的內心，懸浮在半空，不上不下的狀態，也會慢慢落地。人生，不必太急于趕路，慢下來，讓時間變得柔軟，讓心靈找到歸屬感，以更積極的狀態，面對工作，面對生活，面對人生。
