在大多數人眼中，

一名資深職場人，發型大概是這樣的：

一名優秀學霸，半夜的狀態大概是這樣的：

言歸正傳。在我們身邊，確實很多人都在堅持著「吃苦」這件事。

他們會說：

“必須加班，KPI才能上去，等忙完這一陣就可以忙下一陣了”。

“我要多熬夜復習，成績才能超過同齡人，一秒鐘不學習我渾身難受?！?/p>

……

就拿加班這件事來說，“人人都加班”本來是一件自愿和有償的事兒，卻被貼上“奉獻精神”“犧牲自我”“好員工”這些職業光環，認為只要全身心投入工作就是實現升職加薪走上人生巔峰的道路。

可是我們都忽略了一個常識：做好一件事，是需要實踐、反饋、調整、深化……這樣一系列的過程。在這個過程中，如果沒有思考，不懂得自我反饋和迭代，“堅持”就會變成“蠻干”，最后連自己都不知道堅持是為了什么。

長此以往地在固有模式中堅持，表面上感動了自己，實際上在自我突破方面是非常緩慢的。其實，讓人變得更優秀的，從來不是無節制的重復，而是在實踐過程中保持反思的能力。反思自己與所處的社會的關系，找到自己在這個社會中實現價值的方式，從而把自身的能力用社會認同的方式發揮出來。如果缺少這一步，堅持就是受罪，沒意義。

●什么阻礙了自我的突破？

1、喜歡停留在舒適區。世界一直在變化，在這個不確定的時代，強者和弱者可以互換位置，當一個人開始迷戀于某種舒舒服服的狀態（比如留戀過去的成績和經驗），那么他前進的步伐也就停止了。

2、只看到短期利益，看不到長期利益。《怪誕行為學》一書中指出：為了眼前的滿足而放棄長遠的目標，這就是拖沓。試想一下，如果你把目光放在自己的10年后，20年后甚至更遠，你希望會是什么樣子的？

●堅持的正確打開方式？

1、人生不是非A即B，不是絕對的堅持和放棄。

當你覺得做什么事都要堅持的時候，你就被「堅持」給綁架了，認為不堅持就意味著放棄，不可原諒自己。其實當你覺得堅持是一件需要強大意志力去做的事，那就失去了做這件事的樂趣;此外，當你感到累了或者陷入困境的時候，就會陷入深深的自責當中，這種情緒消耗著人的積極性（內耗），這樣的堅持其實是一種執念。真正能讓你堅持并感到快樂的，是那些你為自己創造的條件與適當的方法。

2、讀不同領域的書

去看突破你當前認知框架的書籍，看那些對你來說有認知挑戰的書，而不是一味追求觀點認同。學習不同領域的知識，為的是了解不同領域的思維方式，這種新認知可以把你身上的資源、知識重新打破、重構，發現新的視角。

3、給自己的業余時間做長期規劃

業余時間，有人在排位，有人在刷抖音，有人在學習專業技能，有人混跡各種social場合結交高質量人脈，有人在靠寫作賺錢……差距，就在我們不知不覺中一點一點拉開。愛因斯坦說過：“人的差異在于業余時間，業余時間生產著人才，也生產著懶漢、酒鬼、牌迷、賭徒。由此不僅使工作業績有別，也區分出高低優劣的人生境界。”

工作之余，你可以給自己一些自由的時間，為自己喜歡和擅長的事去思考和試錯，看看這個世界和你所在的領域發生了什么。

時間對于我們每一個人來說都是平等的，既然要給自己業余時間做長期規劃，那么你首先要意識到，你所規劃的時間，是一個投資單位，而不是消費單位。如果你把時間拿來消遣，那你的收獲就是娛樂化、短期化的；因此，去規劃一個能帶來長期收益的事情，人間才值得。

當你開始意識到到自己的時間真的很寶貴的時候，我想你已經在成長了。

作者：青鹿同學