? ? ? 孤獨，是每個人一生都無法繞過的話題。即使是一開始誕生在幸福美滿的家庭，升學戀愛工作結婚，一路高歌猛進，但總無法避免在人生的某個節點，遭遇挫敗，于暗夜中做困獸之斗而不得，這個時候孤獨則幡然降臨；即使于平淡日子中，孤獨也是如影隨形。如何在孑然一身或是婚姻中學會獨處，學會跟本我相處，跟自我和解，才有可能在超我里觸及更廣闊的空間。和自己玩，玩的開心，是一件值得我們好好體會的事情。
? ? ? ? 跟自己玩，可以是在生悶氣的時候，從軀殼里跳脫出另一個自己，面對面觀察自己生氣的樣子，邊傾聽邊梳理內心的漣漪。跟自己玩，也可以是在10點半的地鐵，放下手機，做一個安靜觀察周圍人群的美男子，將每個男人，女人的衣著配搭進行點評，或練習記憶宮殿去記下這所有。但我更多的是通過寄情于物，管理時間,和與自我對話的方式跟自己互動，并自得其樂。
? ? ? ? 俗話說，君子生非異也，善假于物也。同時，君子又常常寄情于物，通過專注愛好來直面困難與孤獨，同時尋求任何突破的可能性。對于現代人來說，堅持一兩項運動或者藝術愛好是非常明智的寄情于物的體現。例如跑步和長途騎行，本來是相當枯燥難忍的，但當發現遠離喋喋不休的背景噪音，你開始注意到叢林里窸窸窣窣的蟬鳴，暗夜里正在綻放的三角梅，你開始可以聽清自己和旁人的呼吸節奏，白日里糾結的心事和煩惱開始如卷軸般鋪開，漸漸明晰。有些問題能想通了，或至少知道下一步的嘗試方向了。你發現可以自由切換在自己和上帝的視角間，準確捕獲到一些有意思的細節，并在大汗淋漓后享受身體浸潤在多巴胺中的快感。這就是我第一種跟自己互動的方式，寄情于一種長期堅持的運動愛好。
? ? ? ? 其次，可以嘗試做一下時間管理。這件事情最有意思的是跟生活的慣性斡旋。將復雜的家務拆分，持續記錄一些平時容易忽視卻影響生活質量的項目，此為收集階段。第二是分類整理，根據不同的分類原則制作to-do list，可以根據資源使用頻次，決定不同的打掃和整理周期，例如就寢的房間和活動客廳一周一次，不太常去的角落每月一次，每天使用的洗漱池和便盆一旦臟了就隨手清理。或者根據使用場景來分類，例如公交上聽付費推文，回家路上根據to-buy list買庫存告急的紙巾等等。設置重要事件提醒或者循環日程，切實保證計劃落地。最后才是執行和總結回顧，讓整個循環運轉更加高效，讓時間作為一種項目管理，不斷迭代升級。
? ? ? ? 最后，我想推薦跟自己對話。這個其實會發生在很多生活場景里。我最喜歡的是觀賞電影美劇后，會自然的用英語跟自己對話，例如針對人物性格的點評和針對其中發生的事件矛盾；當我做keep中的健身動作會自言自語道：i move like reptile，來幫助鞏固剛在百詞斬接觸的單詞reptile(爬行動物)；看到動漫單詞會想到最近背五十音圖中的對應片假名。可能這些習慣更多的被理解為孤獨者的悲哀，甚至有時候被人撞見了臉上掛著尷尬，心里在辯駁"我沒有閱讀障礙！"，但是其樂趣在于沉浸式學習，擁抱變化，返璞歸真。
? ? ? ?總之，無論是主動或者被動偶遇，浸潤，掙扎于孤獨的人們，學會一兩項跟自己玩的方法，就如同回到小時候一個人玩泥巴，魔方，樂高積木的童年，不僅僅是內向人的專利，更是人生不可多得的福利。找到可以寄情的事物，管理時間與慣性摩擦，通過跟自己對話做沉浸式學習。與自我和解，就可以體會看花開花落，望云卷云舒的愉悅了。這樣跟自己玩的方式你喜歡嗎？（阿秋式結尾^-^）
