金像獎落幕了，

你們還在關注的是三美同臺嗎

周冬雨章子怡趙薇確實很美

但是小薏卻在紅毯上看到了另一種美

沒錯，就是她

是不是霸氣十足

是不是性感御姐同時在線

是不是有顏有胸有腰確實很「加分」

張雨綺真不愧是我們的健身女神

顏值自是不用說

還有逆天的大長腿

身材更是好到爆

渾身透著一股妖嬈性感的女王范氣息

有人按耐不住了

她那么美還不是因為會露

你說的沒錯啊

問題是你敢露嗎

你是有一雙一米八的大長腿

還是跟她一樣的雙峰

臉蛋呢

你自信比她還美麗嗎

別說了，都沒有

你不美也不瘦，所以別妄想像她一樣隨便露

寶貝別哭

雖然先天條件不夠足

但我們可以后天彌補啊

畢竟女神的好身材可不是天生得來的

張雨綺愛運動那在圈里是出了名的

愛跑步更是沒誰了

平時跑、工作跑

出去旅游也不放松

利用一切空閑時間跑步

所以說，跑步才是她保持魔鬼身材的秘訣

今天

我要慎重向你推薦一項運動

慢跑

慢跑是一項有氧運動

其消耗的主要能量是脂肪

是一項極好的強身塑體的運動

慢跑最佳時間是在飯后2到3小時

每次堅持20到30分鐘

中途不能因為疲憊而走走停停

每星期堅持三次以上

可以有效瘦腿

在慢跑的時候

能夠調動身體的各個部位

大量耗盡體內的糖原

促進體內脂肪的燃燒

隨身體大幅度擺動

能夠達到瘦腰的效果

需要注意的是

在跑步前需要適當熱身

有利于身體各項機能的調整，

激發身體中的“GHRELIN”激素

以最好的狀態運動，有針對性地瘦身

相信我

堅持跑下去

享受每一次跑步

在不久的將來

你也可以成為萬眾矚目的女神

露哪里都美

怎么穿都仙兒