文/April
用享受的心情來面對工作，工作的時光，也會變得更為柔軟和美好，更有效率和熱情。
記得有一次，我和Summer一起去超市購物，結(jié)賬時，那位收銀員眉頭緊鎖，說話粗聲粗氣，顧客買好的東西，感覺像是被一件一件的扔出去。Summer悄悄和我說，媽媽，這位阿姨性格不好，脾氣也不好啊。我說，嗯，可能她今天遇到了什么不愉快的事情，所以情緒才這么不好吧。希望她很快會好起來啊！
我們這一生，除了睡覺，吃飯，學(xué)習(xí)，和娛樂，最多的時間，最寶貴的時間，其實都留給了工作。如果在工作時，總是處在郁悶，煩躁，壓抑，憤怒的情緒中，那么這個人實在活得太可悲了，她傷害的并不是別人，恰恰是她自己。這些負(fù)面情緒，不僅僅磨損了一個人的精神，也會傷害她寶貴的身體。
我們總是說，女人要學(xué)會愛自己，也許愛自己，應(yīng)該從愛上你的工作，這一刻開始。
?
在工作中，得到快樂，得到滿足，得到提升，得到肯定，得到一種奮斗的意義，和存在的價值。
?
一起來找一找，那些可以讓工作變輕松的方法，一起來感受，工作中的小確幸，小美好，打造一份好心情，為職場能量充電續(xù)航吧！
1.美好的一天，一定是從充足的睡眠開始
長期睡眠不足的人，更容易貪吃，發(fā)胖，積攢壓力。所以，不是萬不得已，不要熬夜工作，更不要熬夜刷手機，看視頻。養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣不容易，要拿出你的自制力，一天一天堅持下去。當(dāng)你享受到睡眠充足的美好感受，養(yǎng)成了好習(xí)慣，也許整個人會隨之煥然一新。
2.先完成最困難的工作事項
要想更輕松的工作，就要學(xué)會把不同類型的工作，安排在不同的時間段。上午的時光，人的注意力能夠高度集中，活力滿滿，適合處理難度比較大的工作。一旦難題被攻克了，人的心情更好，效率才會更高。下午時光，通常我們的思維會變慢，可以用來處理郵件，一般性的工作事務(wù)，還可以通過舉行工作會議，或與少數(shù)同事單獨聊天的形式，交流一下工作思路來振奮精神。
3.和工作伙伴定期溝通
要做好團(tuán)隊建設(shè)，就要重視溝通。多溝通，才能減少誤會，互相理解支持，才能達(dá)成一致的工作目標(biāo)，減輕彼此的壓力。順暢的溝通，幫助我們更好的理解工作伙伴，理解她做出某項決定的初衷。我們不僅要管理好自己的情緒，還要學(xué)會管理對方的情緒，當(dāng)伙伴情緒低落時，用你的方式給她鼓勵，用一個小幽默來搭救對方，增加團(tuán)隊的正能量。
?4.拆分工作目標(biāo)
你希望可以把工作做到更好，在職場中取得更大的成就，就不要對自己太苛刻。把你的職場大目標(biāo)進(jìn)行細(xì)分，拆分成一個一個需要在指定時間內(nèi)完成的小目標(biāo)，逐個擊破。每當(dāng)實現(xiàn)了一個小目標(biāo)，都可以給自己一個小小的激勵，這樣才有長期奮斗的動力。
5.找到合適的網(wǎng)絡(luò)課程，提升自己的專業(yè)技能
我們這一生都要不斷的學(xué)習(xí)以適應(yīng)變幻莫測的世界和人生。完全放下工作去學(xué)習(xí)，那不現(xiàn)實，最好的方式，就是在工作中摸索和提升。這是一個學(xué)習(xí)變得最為便捷的年代，網(wǎng)絡(luò)無處不在，只要安排好時間，我們可以利用好碎片化時間，隨時開展學(xué)習(xí)。那些工作中需要掌握的技能，一定要一項一項列入計劃，掌握的技術(shù)越多越深，你的機會和選擇也成倍增加。
6.優(yōu)化辦公環(huán)境
工作疲憊時，不妨抽出幾分鐘，整理好辦公桌，創(chuàng)造一個舒適宜人的辦公環(huán)境，才能提升工作的效率和愉悅度。
定期給辦公文件做斷舍離。保證空間的整潔利落。
準(zhǔn)備一個柔軟的靠墊，保證辦公的舒適度。
照顧好你的綠植，養(yǎng)眼養(yǎng)心。
準(zhǔn)備一個超級漂亮的喝水杯，看上去就會覺得生活好美好。
準(zhǔn)備一款按摩棒，工作間隙，“滾滾”臉龐，“滾滾”肩膀，舒緩身心。
7.結(jié)交“辦公室閨蜜”
不是搞小團(tuán)體，如果遇到了性格投契的好同事，千萬不要錯過，一定要積極的發(fā)展成好閨蜜。互相打氣，互相激勵，讓你在工作時，也能感受到翻倍的快樂，翻倍的滿足。
8.保持微笑，并學(xué)會真誠贊美他人
一個美麗的女人，一定是充滿善意的。保持你的微笑，不僅能感染到旁人，更多的是愉悅自己。
真誠的贊美他人，這不是虛偽，每個人都有自己的迷人之處，如果你有一雙善于發(fā)現(xiàn)美好的眼睛，請練習(xí)把贊美真誠的表達(dá)出來。
贊美，是最好的鼓勵。不要吝嗇。
這些鼓勵的贊美的語言，流動著愛，最終會回饋給你自己。當(dāng)你真誠的贊美別人，你也會同時收獲一份美好的心情。
如果你非常樂于贊美他人，請為你擁有敏銳的眼睛，善良的心靈點贊吧！
9.照顧身心的小方法
中午，一定要小憩20分鐘，為自己補充睡眠能量。
缺乏靈感時，去洗手間刷個牙，感覺非常清新。
出去曬曬太陽，呼吸下新鮮空氣，只要幾分鐘，心情就會變得開朗。
在辦公室備兩雙高跟鞋，通勤的路上就穿令人舒服而安心的平底鞋吧。
下午茶時光，和同事們分享些令人快樂的食物，比如酸奶，堅果，或者咖啡，都會讓人感到很愜意……
用享受的心情來面對工作，工作的時光，也會變得更為柔軟和美好，更有效率和熱情。
