父親去世前，在醫(yī)院的時(shí)間超過(guò)了一個(gè)月，陪護(hù)父親期間，看到了人在疾病前的無(wú)奈與無(wú)力，認(rèn)識(shí)到了健康的重要性。我開(kāi)始關(guān)注自己的身體狀況，但矯枉過(guò)正，我太過(guò)緊張了，一旦聽(tīng)說(shuō)到別人的疾病，就習(xí)慣網(wǎng)上問(wèn)度娘，查看疾病的各種癥狀，然后對(duì)號(hào)入座。長(zhǎng)此以往，我總疑心我及對(duì)我來(lái)說(shuō)重要的人生病了。

旁邊病房有位病人得了乳腺癌，好奇使然，我搜了搜其病狀以及疾病產(chǎn)生的原因。發(fā)現(xiàn)心情焦躁是其中一個(gè)致病原因，從此我總疑心我的乳腺是不是出了什么問(wèn)題，因?yàn)槲易罱榫w不好。

最近，老公夜里總是咳嗽，我想起易患肺癌去世的姨爹，他一開(kāi)始也是咳嗽不止，于是我又疑心老公的肺有問(wèn)題。后來(lái)問(wèn)了醫(yī)生，醫(yī)生解釋說(shuō)夜晚咳嗽是在排毒，心里才放心下來(lái)。

老媽胃不太好，總是反酸水，我擔(dān)心她的胃有問(wèn)題......

在醫(yī)院的這段時(shí)間我的情緒極度壓抑，極度緊張。我意識(shí)到我可能真的得了一種病，叫疑病癥，又叫疑病性神經(jīng)癥。不好的自我暗示讓人焦慮和抑郁，如不調(diào)整，將會(huì)帶來(lái)更嚴(yán)重的精神疾病。

我認(rèn)真地分析了自己如此緊張和焦慮的原因，希望改變自己的狀態(tài)，想來(lái)想去過(guò)度暗示是根本原因。為何會(huì)過(guò)度暗示呢？原因如下：

1、在醫(yī)院期間，看到那么多人生病，看到那么多種聽(tīng)都沒(méi)聽(tīng)過(guò)的疾病，覺(jué)得生病太不可控，于是緊張，心理上被不斷自我暗示，你可能生病了。

2、當(dāng)今時(shí)代，養(yǎng)生節(jié)目大行其道。各種節(jié)目近似恐嚇地告訴你，你的不良生活習(xí)慣會(huì)給你招來(lái)什么樣的疾病，一旦你的生活不符合養(yǎng)生的標(biāo)準(zhǔn)，你就可能生病。可如今的人，大多數(shù)人的生活習(xí)慣都是有問(wèn)題的啊，于是焦慮、疑心就產(chǎn)生了。

3、現(xiàn)在的環(huán)境、食品讓人沒(méi)有安全感。專家又火上澆油地告訴你，如果你生活在有霧霾的城市，吃的不是有機(jī)食品，你患病的幾率將更高，于是我們更惶恐了。

是的，我們生活的時(shí)代確實(shí)沒(méi)有那么安全，但我們要為這虛無(wú)臆想出來(lái)的病搞得惶惶不可終日嗎？這樣的生活將是多么沉重、暗無(wú)天日啊，所以我對(duì)自己說(shuō)：

1、去做個(gè)體檢吧，明確自己有沒(méi)有病，不要諱疾忌醫(yī)。

2、去他娘的病，老娘不管，得了再說(shuō)。

人生已是諸多煩憂，何苦再徒增煩惱！放開(kāi)胸懷，才能自得！

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