女兒吃早飯，我看書，我差點失控：她臉都沒洗就開吃，而且還玩著王者榮耀。我心里的火是不斷往上冒，但是被我強壓著。早飯后她碗一放就往房間走，我讓她把自己的碗洗掉，我比她先吃早飯，碗已經洗掉了。她說：不洗。
我在家里呆不下去了，我必須離開一會兒，不然我要沖進女兒房間了，那時的話肯定講不好。然后給女兒微信留言后就出門了。
圖片發自簡書App
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開車進入家附近的大學走入圖書館。圖書館的靜怡書香味使我的心情慢慢平靜下來。
大學出來回到家時已經十一點多了。發現碗已經洗了。午飯燒好后在廚房門口喊了一聲：開飯了。
一會兒女兒就出現在餐廳里了（以前經常磨蹭著出現），給我盛好飯擺好筷子。
感賞自己今天的應對策略。
感賞女兒洗了碗。感賞女兒一直以來給家人盛飯和擺放筷子。
感賞女兒下午積極補習地理課。
感賞女兒和同學晚飯后和我一起散步。
投射女兒平衡好學習、做家務與游戲的關系。
投射自己擁有和女兒良好溝通的智慧。
投射自己身體健康，精力充沛。
