圖片發自簡書App

想當身體力行、言傳身教的好媽媽，于是乎，買了幾本簡筆畫、準備好了3個版本的三字經，可僅僅堅持了數天，畫畫和背誦的熱情就煙消云散。

想堅持跑步、減肥、練習瑜伽、早睡早起、結果也是三天打漁兩天曬網。

想高分通過專業考試，向周圍人刷刷存在感，平日里卻疏于學習，最后兩周慌亂一氣。

想堅持寫作，可是心勁十足的堅持幾個星期，精神邊出現懈怠

這就你我身邊的最熟悉的場景，或缺乏動力、或缺少堅持，或缺少習慣。

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人是由一再重復的行為造就的，因此卓越不是一種行為，是一種習慣。天賦不能讓你變成某個領域的精英，而系統的訓練能夠做到這一點。

神通朱迪特.波爾加的父親是個業余棋手，在其父親的影響下，從4歲開始每天8-10個小時的下棋訓練，這才成就了世界最優秀的女棋手。“你能在其他領域變得和下棋一樣厲害嗎？比如數學？”“如果我在上面花的時間和下棋一樣多，可能會差不多吧”

在《異類：不一樣的成功啟示錄》中分析了這個時代最聰明、最著名、最成功的人后提出：1萬小時定律，在任何領取取得成功的關鍵是練習，經過1萬個小時的勤奮聯系，任何人都能成為專家，精英和普通人最大的區別在于反復練習。

怎樣確保不半途而廢？動力讓你啟程，習慣讓你堅持。

1.事先為逆境做好心理預期。結果有多美好，過程就有多殘酷。天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能，經典且長盛不衰。

2.時時刻刻拿目標提醒自己，適時獎勵自己，有持續的動力。提醒自己，目標是什么，奮斗的對象是什么，你想達到的目的是什么，如果不時刻提醒自己，很容易拉回舒適區。

3.相信堅持的力量，形成良好習慣。靈光一現，范式轉移都是長期堅持的結果，每天進步1%，一年進步37.8倍。

007寫作第7篇，借此反思近期毫無章法的混亂生活。