胃腸健康小貼士——胃痛篇
1、按摩腹部：胃痛最常見原因是因為腹部受涼導致的胃痙攣，這種情況可以通過按摩腹部，促進胃腸道平滑肌松弛，可以緩解腹部疼痛的癥狀。一般是順時針沿肚臍按摩36圈左右，或者是直至腹痛緩解；
2、促進腹部保暖：可以局部用熱水袋敷，緩解胃痙攣癥狀，可以有效改善胃痛癥狀；
3、中和胃酸：可以吃含有堿性的食物，比如蘇打餅干、饅頭，可以中和胃酸來緩解腹痛；
4、口服藥物：口服一些抑制胃酸或者保護黏膜藥物，可以有效緩解胃痛癥狀，常見藥物有奧美拉唑、雷貝拉唑、鋁碳酸鎂片等等，尤其是因為慢性胃炎或者是消化性潰瘍原因導致胃痛，會有明顯效果；
5、按摩穴位：采取按摩穴位方法來緩解腹痛，可以按揉內關穴，內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋大約三指寬，輕度按摩該處穴位也可以有效緩解胃痛現象；
6、注意飲食：可以通過喝熱的飲料、進食熱的稀飯，還有避免刺激性食物等方法來緩解胃痛癥狀
*以上內容僅供參考，請慎用，如有癥狀需到院確診后遵醫囑。
