高效率慢生活踐行第396天
2018.12. 19晨間檢視
??我們每一個人都有一個"時間賬單"。一到年底，我們就花費生命來結賬，換取一年來的進步和成長——可問題是，你用生命換來的成長和進步，價值對等嗎？
就寢21:30 晨起4:25
昨日午休/冥想：20min
時間管理的核心是做減法。
【第四個100天9.15-12.25目標?】
1.學業：考博準備（英語&專業課）
2.堅持：易效能12個好習慣（運動&整理&omnifocus）
3.親子：效能親子家庭打造（早睡早起&清單化）
【昨日收獲】
??張弛有度：
工作繼續馬不停蹄，放棄加班，第二天必須早到才能干完活兒。
??效能感悟：
??我的第四個100天計劃，截止12.25日要做考博準備，當我看看自己的目標，再看看自己的“時間賬戶”，所剩不多。
還好，考博報名事宜完成了90%，感謝同學周姐跑前跑后熱心幫助，感謝導師協助溝通才使學校蓋章順利進行，感謝一面之緣的妥博士一直幫忙提供信息。中間因收到的電話有誤，咨詢蓋公章事宜被怒慫；工作沒及時看到導師微信被導師語音電話call；研究方向從一調到二，慶幸發現的早。最后的最后，我收到了一個快遞單號，我要的東西正在快馬加鞭地奔過來。
回頭看，當知道寫推薦信的楊教授這半個月只有昨一天下午在學院，其余都在深圳時，我左算右算都覺得難趕上，一瞬間想著要不算了，準備也不夠，來年吧。但下一步思維，還是決定要盡全力去嘗試，總有貴人總有驚喜，結局圓滿。
臨了，導師發信息問我“技術經濟學”這個研究方向是不是很難考。是啊，沒有好考的專業，給所選導師，資源，信息，自身儲備等分別打分，綜合得分促成最后所選。
導師鼓勵我“事事我曾抗爭，成敗不必在我”
是啊，做成功了是人生戰績，失敗了就是經歷。可以不成功，但要去體驗，一定要有所追求，才能對得起自己，才有所奔頭。
??
??家庭親子：
前一晚加班住單位，昨日下午和先生第一個去接女兒，我只在玻璃門看了一眼，女兒就看到了，撒了歡兒地向我跑來，和老師交流孩子的情況，帶娃早早回，心情輕松不少。
回家我準備護膚品的旅行裝，大瓶倒騰到小瓶，漏了些，一直看我“做實驗”的女兒又是拍拍我的背，又是柔聲安慰“媽媽沒事的，再試試就好”，看我略帶愁容（我故意的），女兒看安撫無用，轉用激將“媽媽你都是大人，怎么還這么傷心，你想想你是怎么教我的嘛，真的沒事，我不笑話你”。看著女兒一臉認真的樣子，忍不住抱抱她。
女兒兜里裝了先生之前庫存的不少氣球，剛開始只吹大一個，女兒在氣球掉下來之前會把氣球再拍上去，兒子太小夠不著，氣球還沒到他手邊就被姐姐拍走了，“媽媽，媽媽，我找不到氣球了”，兒子可憐巴巴地來找我。于是乎，先生一口氣吹了好幾個不同顏色的氣球，孩子們追著氣球左拍右拍，笑聲一片，順便給兒子鞏固了一下各種顏色的辨認，打個滿分。
【昨日反省】
1.時間記錄不夠，“時間賬戶”管理不夠。記錄的數字本身意義不大，有意義的是：她能清楚的知道每一個時間段做過的事情，以及收獲、進步、感受、幫你更好地自省和改進。
2.和導師聯系，一定要手機調成提醒模式，秒回。
【親子時間管理DAY1】
??宣言：早睡早起從娃娃抓起。
??大寶第一個30天目標：
晚間8：30開啟睡前儀式，最晚9：30前睡覺。
??二寶第一個30天目標：
晚間8：30開啟睡前儀式，最晚9：00前睡覺。
【昨日好習慣打卡】
?工作清單：番茄工作表、工作日志、間隙+蝌蚪、通勤+聽書
?早清單：早起、閱讀、晨間日記
?晚清單：護膚、早睡、泡腳
【感恩分享】
遠見和格局決定你的上限；
堅持和努力決定你的下限；
理想和信念決定你的長限。
