自我成長

①閱讀《自醒》?

這周閱讀進度到了48%

②視覺練習16/31?

這周的視覺筆記是臨摹羊咩咩老師發的作品，用視覺筆記記錄書里的內容，我臨摹了一些對我有啟發的視覺筆記

③畫畫16/31?

④感恩記錄47條?

這周感恩記錄只記錄了45條，因為有兩天感覺很平常，不知道能感恩什么。

⑤學習brush lettering2次?

身心健康

運動打卡2次?

家庭生活

和爸媽視頻一次?

財務

定投理財學習2次?

休閑娛樂

看綜藝《乘風破浪的姐姐》?

本周總結回顧

本周快樂/驕傲的時刻或事件

這周的畫畫自我感覺畫的很好，分享出去獲得了很多人的好評，說很漂亮好看，給了自己很大的鼓勵

本周難過/挑戰/掙扎的時刻或事件

這周和男朋友吵架了，因為他答應我的事情沒有做到，我很生氣，腦袋里面想了很多他以前說了沒做到的事情。

??本周學到的東西

這周秘密花園的分享是21天愛上自己，我已經進行了五天的練習。很多都是用語言去說，我一開始覺得像是催眠自己，后來看到單單分享的積極暗示法，我覺得這個練習也是一種積極的暗示，給予自己肯定，告訴自己我很優秀我很棒，我愛我自己。就算21天練習結束了，我也可以繼續保持著每天給自己積極的暗示。

我需要持續進步，改進的地方

這周的感恩日記沒有每天都在寫，但是因為最開始設置的目標是21天，我已經完成了。而且每天不是一定都有能讓我覺得值得記錄的。我的想法是，寫感恩日記的目的是對生活充滿感恩，不是一定有感恩的事情發生了才去記錄感恩日記。我也可以感恩今天認真生活的自己。