小旺才：

今天是你晨跑第31天。你今天開始調整步伐，第一圈比較慢，但第二圈就越來越快了，你可以聽聽別人的意見，再結合自己的情況，漸漸找到適合自己的運動方式。

今天聽得到一篇文章提到，如果你想獲得財富自由，重點不是判斷對錯，而是在關鍵時刻押注。財富不取決于賺錢的頻次，而是決定于一次賺錢的幅度。

而幸福感則遵循一個相反的規律：幅度不重要，頻次才重要。

丹尼爾.吉爾伯特說：我們既高估了積極經歷對提振心情帶來的影響，也高估了消極經歷對壓抑心情帶來的影響。

最近研究發現，很少有經歷能對我們產生超過3個月以上的影響。當好事來臨時，我們慶祝一陣，然后冷靜下來。當壞事來臨時，我們會哀嚎一陣，然后振作起來并接受現實。好的事情好不了多久，壞的事也壞不了多久。

體驗一個大大的美好，不如擁有很多美好的體驗。一個每天經歷十幾個小開心的人，很可能比只遇到一件大喜事的人更幸福。

我想想我今天的小開心：

4:00準時起床百詞斬，聽了1小時天天英語的老師講課音頻，還練了10分鐘的懂你英語；

準時叫醒你，你聽著《撒哈拉沙漠》去晨跑，最后堅持下來了，你的同學也堅持下來了，你爸爸也堅持跑了；

涼風習習的早晨能在公園鍛煉身體（一個多星期前還拄著拐杖什么事都得需要別人幫忙呢）；

好幾次碰到逆向跑步的炫跑，我們每次微笑打個招呼；

路上快到圖書館時下起傾盆大雨，還好我的電瓶車有雨棚，后備箱備著雨披沒淋到雨；

中午又要去吃最愛吃的肯德基老北京雞肉卷了；

……

好多微不足道的小開心，構成了我的幸福感。你想想看你今天遇到多少小開心？

如果你能為你所做的事賦予重大使命，你的幸福會更持久。

巴菲特說：我非常熱愛我的工作，每天早上去上班時，都會覺得自己好像要到西斯汀教堂作壁畫一樣。真正支持他的不是暴富的目的，他已經很有錢了，而是這種每天都有的，高頻次的小小的幸福感。

如果你對每天晨跑賦予很高的使命感，是不是會完全不一樣？你今天同我說初中老師說要做到三好才能在學校里不被淘汰出局，其中一條就是要身體好。

茨威格說：一個人生命中最大的幸運，莫過于在他的人生中途，即在他的年富力強的時候，發現了自己的使命。

使命就是能夠把你“極少的大高潮”和日常每一天的“小高潮”完美結合起來的東西。

58歲的維克斯，他是加拿大議會的侍衛長，職責只是在行政和禮儀方面，每天扛著儀杖步入會場而已，是不是很枯燥乏味？但他8年來，一直堅持射擊和其它體能訓練。2017/10/22,一名槍手殺死一人后沖入議會大廈，他與恐怖分子僅一柱之隔。在對方抬槍之際，他向右側撲倒翻滾并開槍，擊斃了槍手，他說：我的一生都在為此刻做準備。

我想到了游泳池的救生員，似乎很空，坐在高高地救生椅上，有時抬頭看看他們，在想是否睡著了。真正能讓他們跳入泳池的機會也許并不多，但對他們的專業素養要求還是挺高的，他們定期要培訓考核，一旦游泳池發生狀況，他們就是生命的最后一道防線了，所以他們也是一直在準備著的狀態。

同樣是蕓蕓眾生，一直心猿意馬的人，活得很糾結；一直為某事做準備的人，活得就有幸福感。準備這事，不是為了結果，準備本身就是幸福的來源。

孩子，你在為什么做準備呢？希望你能為你做的那些小事找到使命感，讓它們更有意義，而你的幸福感也會得到提高。

愛你的媽媽

20170809