積極心理學(xué)(十):在人生每個(gè)階段都幸福生活

第一章:兒童期的韌性

1、什么是韌性

韌性是指一類在明顯不幸或危險(xiǎn)的背景下以積極適應(yīng)的模式為特征的現(xiàn)象。

2、兒童期的韌性

20世紀(jì)70年代,一群重要的發(fā)展科學(xué)家開始研究那些盡管在生活中有嚴(yán)峻挑戰(zhàn)但取得成功的兒童。這些面對(duì)不幸仍成功的兒童被稱為“韌性的”。這些有韌性的兒童會(huì)面對(duì)遇到的挑戰(zhàn),會(huì)用積極的方式去應(yīng)對(duì),他們也相對(duì)會(huì)有一個(gè)韌性的青少年和成年。這樣的人成功的幾率是比較大的。

研究者對(duì)“彈回到什么狀態(tài)”這個(gè)問題,是見仁見智的。不同的個(gè)體的彈性大不相同。最有名的韌性案例通常是描述個(gè)體克服極端不利的情況變得更堅(jiān)強(qiáng)。例如馬蒂?拉帕納克,一個(gè)兒童詩(shī)人,當(dāng)他抗?fàn)幍纳窠?jīng)肌肉疾病變得更嚴(yán)重時(shí),他似乎更多產(chǎn)了。還有一些典型的成人韌性,米爾頓?艾瑞克森,霍金,史鐵生等。

3、兒童韌性的保護(hù)因子

第二章:積極的青少年發(fā)展

青少年與他們的環(huán)境以及積極施動(dòng)者(支持青少年積極發(fā)展的專家和公益人士)相互作用,以滿足他們基本的需求并培育其資產(chǎn),利用這些資產(chǎn)創(chuàng)建有利于成長(zhǎng)的其他心理資源。理想的情況是,積極的青少年發(fā)展產(chǎn)生身體和心理能力,這些能力可以促進(jìn)積極的成年期轉(zhuǎn)變。

1、積極發(fā)展的標(biāo)志

第三章:成年后的生活任務(wù)

在埃里克?艾瑞克森的發(fā)展階段理論的引導(dǎo)下,喬治?韋蘭特詳細(xì)提出和完善了成人發(fā)展的六個(gè)任務(wù)。

同一性:此時(shí)的世界觀、價(jià)值觀、人生觀開始成為自己的,而非養(yǎng)育者信念的反應(yīng)。

親密:個(gè)體尋找和他人建立相互依存、彼此忠誠(chéng)的關(guān)系。

職業(yè)穩(wěn)固:個(gè)體投入某種以滿足、有償、能力和忠誠(chéng)為特征的職業(yè)。

繁衍感:人們通過”學(xué)會(huì)付出“而建立一個(gè)更廣泛的社交圈子。

意義堅(jiān)守:對(duì)世界、社會(huì)和人的運(yùn)作方式有一定看法,并且愿意和其他人分享這些智慧。

整合:不斷的社會(huì)經(jīng)歷和精神感悟的總結(jié)。

第四章:成功老齡化

1、什么是成功老齡化

2、成功老齡化的特征

3、成功老齡化的必要因素

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