剛剛看到一篇文章《別讓斜杠誤終身》，猛然覺得自己或許已經離那個期待中能量滿滿、智慧滿滿、行動滿滿的自己越來越遠了，可能至少在前進的“斜杠”不會讓你誤終身，但是拖延一定會。
拖延說白了就是懶，這種話聽多了或許有人會不服氣了，我可以說追劇就追劇，我也可以一有人喊我出去嗨就馬上起床，但是就是不想背單詞，不想看書…對，這就是我。漸漸陷入了一個“計劃-拖延-焦慮-批評自己再下決心馬上行動-再拖延-先這樣吧-再計劃”的死循環，其實并不是懶，也并不是做不到，那到底是什么呢。。。（思考狀）
1.自己慣的
不知道從什么時候開始，拖延會不安但是覺得似乎已經這樣了就這樣吧，條件反射似的一有機會就迫不及待擁抱我的小床葛優躺虐手機，默默告訴自己就一會，看完這集就去看書，然后從7.00-8.00-9.00-11.00，懷著不安的心匆忙的做幾下事情再告訴自己趕緊睡吧明天開始做晨型人，最終還是來不及吃早飯踩著點到教室。似乎一切都是一氣呵成，過去了也不會覺得有哪里不對，但是又覺得好像哪里都怪怪的，每天喊著越自律越自由的口號又在做很多無能為力的掙扎。種子習慣每天五件事，同一時間段只做一件事，堅持20天至1111獎勵自己買買買 tip:其實自己對待自己的問題上想不出來什么好方法，只能通過加強心理暗示來提高自己對這種行為的關注度。
2.環境影響
可能這個很好避免，換個環境就好了么，但是自己又一直騙自己自覺一點不會受到別人的影響，所以要學會斷舍離
1.走向自己喜歡的學習環境，嘗試用番茄鐘等手機軟件讓自己漸漸擺脫手機對自己的影響，集中處理外界信息
2.每兩周對自己及環境打掃一次衛生（1號，15號），丟掉不需要的東西和衣服，每天疊被子，中午堅持睡午覺3.堅持吃早飯，早晨讀書。每晚10：00到11：00為陪伴自己的時間，鍛煉、護膚、養生、寫文等，不斷的關注自己&愛自己
3.懲罰和同伴監督
自己得過且過也并沒有什么損失，自己愛怎么樣就怎么樣也沒有人知道，漸漸的就由僥幸變為了習慣拖延
1.對自己狠一點，給自己積極的心理暗示，告訴自己不去做這件事就離自己的目標越來越遠了，每天就知道浪費時間好意思吃好吃的，穿漂亮衣服么，沒有付出就不應該得到，自己這樣子對得起父母對得起自己么。2.每天記錄自己的成果給自己一個表揚，看到自己的成績更愿意堅定的繼續走下去
正如玉哥所說的，自己都沒有成績都做不到何必bb別人，又有什么資格對別人做不到指指點點，那就做自己的貴人和伯樂。盡人事聽天命，什么壞消息臭運氣狗逼人渣悔不當初通通qnmlgb。? ? ?哎呦喂～可以哦
