? ? ? 讀了何平老師提供給我們的《高效能人士的七個習慣》中的一節片段，讓我理解了我們要提升自身影響力，唯有從改變自己開始。很多人會說，我已經如此了？怎么改變，那先拿自己舉例，比如改變自己思考的方式，說話的方式；改變自己關注的焦點，換個能被自己影響的人和事物上；改變自己的性情。特別最后一點，對我來說特別有挑戰，說真心的，我是個比較急躁的人，這也導致我做很多事情，如果短時間看不到效果，我內心就會有種挫敗感，不管是對事還是對人。這種性格是很難有更好的發展的，那如何改進呢，我想了三個方法：第一，當自己要發脾氣了或者想發泄的時候，不妨轉移注意力，回避這種讓我感到壓抑的環境，比如出去走30分鐘再回來；第二，做家務或者做運動，比如聽聽舒緩的音樂自己，自我封閉一下，做個放松的瑜伽；第三，如果真的有點控制不住還是發泄出來了，那就只能等自己冷靜下來時，做一個反思，反思自己今天為何會有這樣的情緒，能不能在以后的生活中改進。

那說到這，我就來反思一下，自己今天的行徑，讀了《高效能人士的七個片段》中老師節選的這部分內容，說真的，看過之后，是有很強的認同感，在語音里也會有談到如何面對挑戰，怎么處理。可今天晚上面對孩子不愿洗澡這個問題，著實讓我又頭疼了，特別是因為我自己不能很好的認同孩子不洗澡的情緒，和老公也產生了不好的爭吵，這隨之而來的負面影響非常的不好，特別是在孩子面前，事后，我特地跟老公溝通一下，發現我們都了解到產生這個問題的因素，并建議在孩子下次洗澡時，一個人負責，另一個人堅決不插手，跟孩子在事先洗澡時可以講講《不愛干凈的小豬》的故事，讓孩子有意識要去洗澡，表達自己對不愛干凈的孩子的看法，比如我特別喜歡干凈的寶，或者我看到你頭上有好多的細菌大王，要怎么辦呢？這樣要比強制拉孩子洗澡會更好！

? ? ?總而言之，讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數，閱人無數不如名師指路，名師指路不如開始行動！今天的核心就是從自己出發，內化自己，才能影響他人，我是一切的根源，一切因我而起。所以，要積極的去應對，找到解決的辦法，來讓自己周圍的事物都向著自己的方向前行。切記不可讀著讀著就忘了！寫著寫著就淡了！一定要落實到每一天的行動當中去！FIGHTING!