今天大概是這個假期最充實的一天：一早去江邊跑了5·98km（吾就發[呲牙]）然后回家洗澡洗衣服收拾房間下午補睡了一覺（昨晚兩點睡下的），起來后下樓開車上路還練習了停車，晚飯自己做了兩個菜，現在躺在床上聽著收音機碼字，等下再看會小說，心情特別平和有收獲，真好！
還記得早晨醒來時是有點抓狂的，6點多像定時鬧鐘設定好了一樣，整個人有點暈暈的，正在憂愁又是一個睡不著覺又清醒不了的一天時，收到跑步邀請，去或不去的念頭大概閃了一下，回復：去！快速起床洗漱還做了一小碗面條填肚子，1小時后我們出現在了江濱！第一次來江邊跑步，有點小雀躍：江面開闊，有船只在緩慢行駛，有飛鳥在展翅，稀稀落落有人在鍛煉或是遛狗，遠望江對面，“廚房三件套”（浦東的三大高建筑）像是嵌進了云層里，風有點大，吹到臉上有點冷，帽子口罩都沒帶，脫掉外套都沒熱身就開始跑了，跑起來就熱了……塑膠跑道很舒服，人又少跑得很自在，像我這種跑步時腦子會打架的人看著風景就少很多念頭了，狀態非常好，一個字：爽！
也許是運動幫助釋放了多巴胺了吧，這一整天就覺得心情愉快！連下午一個人去開車也沒糾結和煩躁，在路上有一小段居然逆行了也沒把自己嚇暈，最后順利地把車穩穩停妥了！傍晚也一改過去一個人隨便吃點的習慣，給自己做了兩個菜，完美！
很平常的一天，因為有一個付諸行動的開始，一切好像都有些不一樣。忽然想到自己似乎有一個不太好的做事的模式：在一件事開始前想各種情況，好的壞的，自己的他人的，純粹用于情緒糾結的和各種事件本身考慮的內容常常把自己搞的疲憊不堪心情煩躁，于是心灰意懶眼高手低不敢嘗試，最后事情本身被忽略了！而事實上，心情很重要，想法也需要，可是都得去行動去嘗試去體驗，對于我而言：一個招呼就起身去干才是王道！
這個體驗要常常記得并不斷提醒自己啊，少點不著邊際的想法，多點實實在在的行動！
附張早晨江邊的照片，見圖如面，記得今天的感受！
