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周末睡了懶覺起床就刷朋友圈，看到朋友小A說“工作中不開心就算了，生活也不開心。如果給我1000萬，我還會這么焦慮嗎？”小A在工作中一直都專注、認真，感覺她是享受工作時的狀態，但是她說，我只是想把手里的事情做完、做好。是的，她一直對自己有比較高的要求，所以才會在我們畢業第二年，還在吭哧吭哧地向上走的時候，她已經跳上了主管這個臺階，帶著入職時間比她更久的同事一起工作。將她的“三年一小步”計劃提前一年。

但是，她并不快樂，為什么呢？

她說，我總覺得有做不完的事情堆積在我的心頭，讓我時時刻刻都覺得喘不過氣來。但是我又不能放下它們，我覺得要把這些事情做得更好。

她說，但是我好焦慮啊，寶寶不開心。

②

在《穿普拉達的女王》這部電影中，安妮·海瑟薇飾演了一名剛剛進入職場的菜鳥，為了自己的記者夢，迂回選擇了到定級服裝雜志給“時尚女王”當助理。她在無比苛刻的工作環境中要應付老板的公事和私事，比如在颶風的時候飛機不能起飛，時尚女魔頭因為自己不要錯過雙胞胎孩子第二天的學校表演，要求安迪自己去找飛機將她從邁阿密送回紐約。

在這樣的環境中上班，男友和老爸都勸自己放棄，老板也不認可安迪的工作能力。這個時候的安迪退縮了嗎？并沒有。在女魔頭讓安迪去找哈利·波特還沒有發表的手稿時，安迪做到了，并且比老板想的多做了一些工作，她已經裝訂好這本書，送給了即將坐火車出行的雙胞胎，人手一本。

對于這份時尚圈的工作，漸漸地游刃有余，她不僅有了靈敏的時尚嗅覺，也認同了時尚圈的價值取向。最后她在巴黎時尚周的時候放棄了這份工作，瀟灑地沒有回頭。

每當小A在職場堅持不下去的時候，覺得自己永遠也達不到老板設置的更高的目標時，她就對自己說，安迪可以做到的，你也可以做到。等到做得更好的那天，你也可以摔下辭職信，頭也不回地離開。

而現實給了她無情的一擊，她也像電影中的女主角一樣，發現自己的生活一團糟。

與好友少了聯系聊天都不知從何開始，與男友待在一起的時間越來越少，很多時候心里都牽掛著一些未完成的工作。

③

在我的身邊有許多人都像小A一樣，希望把工作中的事情做得更好，表現得更出色，但是卻忽略了對自己施加越來越多的希望，帶來了更多的焦慮。生活不開心，工作不高效，甚至開始懷疑人生。

其實我們換個思路來看這個問題，可能心理焦慮和負擔會少很多。

我們一直追求一個更好的自己，better me，卻沒有給自己設置階段性的目標，最開始的超越自己肯定是容易的，越到后面越有難度，但是希望自己仍然有較大的進步，如果沒有取得顯著的成績就開始否定自己。

職場的提升是沒有盡頭的，只有更好沒有最好。同時我們需要認識到，我們一直是向上的，放過自己，別比自己太緊。

把要求轉移一些到生活中的自己，去跑步、去練瑜伽、去學鋼琴、去學吉他、去學烘焙，豈不是也有更多的收獲。