? ? ? ?已經秋天了，我又長了滿臉的痘痘，去看中醫，女大夫說你這排毒太差了，腸胃功能不好。是啊，在她開口之前我都知道她會說什么，不是因為我懂中醫，而是因為我了解自己，我不是很能吃辣，但是我特別愛吃辣，尤其是壓力大的時候，總覺得胃里如火燒般的灼熱就是我泄去的心頭之火！可是隨之而來的后果就是上火，（其實我很不明白，為啥上火都在臉上體現，背上不行嗎？不行嗎？??）可是我愛那種爽快的感覺，就像從炎熱的戶外進入空調屋一樣爽快，所以我戒不掉辣，不論吃什么都要放辣椒。我還愛吃肉，各種肉，其實我吃下去了各種油脂。最重要的是我不愛吃青菜，水果，所以有因必有果，我皮膚不好，我總是長痘痘，因為我～活～該！！！
? ? ? 難道我不知道吃青菜和水果對皮膚好，對身體好嗎？我知道，一直都知道，可是臣妾做不到啊！沒有辣椒就沒有吃飯的欲望，不吃肉就咽不下飯，看電影的時候不吃點零食，嘴里和心里都是空空的，比沒有男朋友更可怕，最最可怕的是，我一直知道這樣不對，可是我管不住自己，我總是隨著自己的心，想做什么就做什么，想吃什么就吃什么，清醒時告訴自己，不行，明天不能再這么吃了，有卵用？有卵用？有卵用？（重要的事情說三遍！）
? ? ? 走在大街上，看著別的姑娘前纖腰翹臀，臉蛋白凈，羨慕嫉妒恨啊，我自己呢，只能帶個口罩灰溜溜走過，不到萬不得已堅決不脫口罩。是什么造成我狀態越來越差呢？是因為我不自律，我雖然知道怎么做對自己有益，可是我不愿意離開我的舒適區，我不愿意經歷這些痛苦，我堅持不下去，我太慣著自己了！
? ? ? ? 都說要跟隨自己的心，可是你明知道跟隨自己心只能帶給你暫時的愉悅而會帶來無窮的痛苦，你還要跟隨嗎？人都是有惰性的，一旦陷入到舒適區后就不愿再痛苦的改變，不愿意去新環境也是一個道理，你羨慕人家的纖腰翹臀，臉蛋白皙，可是你知道人家每天口味清淡多吃水果嗎？知道人家每天練習瑜伽跳鄭多燕嗎？你堅持不下去所以你皮膚暗黃，沒精打采，純屬你自作自受。
? ? ? 記得看過一篇文章，大意是說大部分喜歡一個人是先喜歡他的附加值，然后慢慢接觸才會真正愛上他，想想也對，起先我們誰也不認識誰，對他的認識首先是從附加值上開始的，比如學習好，能力強，班長，籃球打得好，長的帥，各種光環等等，如果我們的審美觀，價值觀，智商，情商都差不多的話，沒人會首先被一個很不起眼的人吸引吧？
? ? ? 怎么才能提高我們的附加值？當然是靠自律，到了我們這個年紀，我不相信有人不知道如何使自己變得更好，就如同大道理人人都知道一樣，為什么人與人之間差別那么大？就是因為人家做到了，你沒做到！過程也許很痛苦，但是我們要想辦法克服這種痛苦，甚至愛上這樣自律的生活，至于如何做到，我自己也在摸索中，如果我找到了好的方法一定會跟大家分享？如果有誰已經知道如何轉變，真的求您賜教啊！
? ? ? ?最后愿每位朋友都能過上自己想要的生活，愛自己想愛的人！
