梭羅曾把單身生活稱作“你最應該珍惜的好時光”。他說，這是人們最后一次有機會體驗“和任何人都沒有任何感情交集的時刻”。

目前已一個人生活整一年。其中有過手忙腳亂，但總體來講，現在已經能夠跟生活做到真正意義上的和平共處，深切的體驗是：單身時一個人獨處的自由遠大于偶爾襲來的孤獨感。

要想在獨居生活中獲得幸福感，最重要的就是自律。一個人很容易因為沒有監督or陪伴犯懶，負罪感出現的時候，人是很難幸福的。

但是一些很妙的物品，是能夠大大幫助我們提升幸福感的。下面是從幾個方面介紹我在生活中親測好用的物品，希望可以幫到大家~

幸福·運動

有人開玩笑說“健身和失戀是標配”。隨著年齡的增長，代謝變慢，工作的時候又經常久坐。久而久之就有了拜拜肉和腹部贅肉。今年年初開始，一直與身上的脂肪斗智斗勇，希望通過自己的努力擁有緊致的身材。

但是在大城市經常因為工作繁忙或者家附近沒有健身房而導致大家無法規律健身，后來我就自購了以下的健身物品，不僅節省了辦健身卡的錢，還可以有效培養運動的好習慣。

1）瑜伽墊，可以跟著HIIT做燃脂訓練

2）家用啞鈴，手臂要定期做力量訓練，可以給自己準備適當重量的啞鈴

3）跳繩，每晚可以去小區樓下跳幾百下，全身燃脂很棒的選擇

幸福·閱讀

建議手機不要帶入臥室，好處真的非常多。每天晚上時間非常寶貴，時間經常在刷微博、刷朋友圈中不知不覺地就過去了。把手機丟在客廳，不僅減少輻射，而且能讓我們睡前的讀書時光更專注。

推薦幾本最近讀的好書：亦舒《我的前半生》；《鞋狗》；Susan《斜杠青年》

幸福·烹飪

自己制作美食是獲取幸福感的一大非常重要途徑。盡量少吃重油重鹽的外賣，我們只要嚴格控制入口的食物，才能實現真正的精良。

可以從最基本的廚具開始準備，一個不銹鋼鍋，一個電飯煲，足以。每周學習一道新菜。一人食最重要的是量的把控，每次做菜不要做多，記得不要給自己吃撐的借口。

幸福·物品

1）手賬

記錄每日的生活，自己的感受等等，會有一種“時間看得見”的感覺，這種對生活的掌控感和不虛度感會讓我們內心非常豐盛，很難有空虛的感覺。

推薦品牌：趁早

2）攪拌機

早餐必備。可以提前準備出幾天的蔬果材料，用密封袋裝好放在冰箱里。每天早上攪拌一袋，放入酸奶和亞麻籽粉。再搭配一個紅薯/山藥/雞蛋，告別高糖的碳酸飲料，營養又健康。認真對待早餐的姑娘很難不幸福呀~

3）電動牙刷

牙齒的健康實在太重要了，購入一個電動牙刷，每日愛上刷牙！自己親身感受是，用了電動牙刷之后，牙齒比以前白了許多！

4）一套舒適的床品

我們每天差不多有三分之一的時間在床上度過，因此一套舒適貌美的床品實在是每一個軟妹子的必備。

已種草還未入物品：

投影儀。可以周末閑暇時候，自己準備一杯酒，在客廳看一部老電影~

本著斷舍離的原則，給大家推薦的都是日常生活必備品，下期為大家具體介紹攪拌機的多種實用用法。

最后，幸福其實是一件很私人的事情。安全感和幸福感應該是自己創造出來的，我們不能也不該靠尋求某種關系，來解決這個問題。

希望閱讀完本文的每個你，都能找到生活中屬于自己的幸福，而這種幸福，真的不一定是某個特定的人給你的。：）